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2件のレシピが見つかりました。
沸騰したお湯でくぐる代わりに、電子レンジでわずか1分間でさっとしんなりさせながらも水分を保ち、その後パネルで風味をたっぷりと染み込ませる、旨味豊かなナムルです。
さっと茹でたいんげんを、香ばしい黒ごまドレッシングとカリカリのにんにくチップで和えた、さわやかでヘルシーな野菜の副菜です。
