美味しいスローエイジングのなすのご飯

電子レンジで柔らかく蒸したなすを、風味豊かなタレで煮込み、レンズ豆ご飯の上にのせたスローエイジングご飯です。

必要な食材 1人分

レシピ

調理のコツ

  • 風味を最大限に引き出すには、タレをなすの両面にしっかり染み込ませてください。皮を残すとタレの吸収が悪くなるので、片面はしっかりとコーティングしましょう。
  • フライパンに残ったタレをご飯にかけると、最後まで美味しくいただけます。
  • Yeondusoon (Yondu Soon)がない場合は、醸造醤油、ツナエキス、白醤油など、うま味の強い調味料で代用できます。

おすすめ

  • 健康的な食事をしたい方。
  • スローエイジング食を実践している方。
  • 簡単なご飯ものレシピを探している方。

このレシピ通りに作って、仕上がりはどうでしたか?

調理評価を読み込み中…
  1. Kim Jin-soonのナスの丼15分簡単ご飯・丼・一皿料理
  2. Yeo Kyung-okのナスごはん15分簡単ご飯・丼・一皿料理
  3. Okjubuの香り豊かなネギナス丼15分簡単ご飯・丼・一皿料理
  4. This Man's Cook タンポとエゴマとナスのライスボウル15分簡単ご飯・丼・一皿料理
  5. ストライカー・シェフのビーガンナスベ丼20分簡単ご飯・丼・一皿料理
  6. Okjubuのナスごはんボウル15分簡単ご飯・丼・一皿料理
  7. Striker Chefのピーナッツバター醤油ソース茄子ボウル15分簡単ご飯・丼・一皿料理
  8. Solo Cooking God なすの丼20分普通ご飯・丼・一皿料理
  9. Ttukdak Hyungのワンパンなす丼15分とても簡単ご飯・丼・一皿料理
  10. この男のコック 中華風ナスライスボウル20分普通ご飯・丼・一皿料理