Okjubuの鶏胸肉豆腐じょうりん

外はカリッと、中はふっくらとした焼き豆腐と、濃厚でコクのある自家製じょうりんダレでじっくり煮込んだ柔らかな鶏胸肉を合わせた高タンパク質な副菜

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 豆腐を最初に焼くことで、煮込んでも崩れにくく、表面はカリッ、中はしっとりとした食感が保たれます。
  • 出汁にかつお節(かつおぶし)を加えることで、日本の伝統的な味わいである奥深い旨味が引き立ちます。

おすすめ

  • 鶏胸肉と豆腐を使って、美味しい満足感のある高タンパク質な副菜を作りたい人。
  • 甘辛い味付けと日本風の旨味の深さが魅力の洗練された鍋料理が好きな人。

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調理評価を読み込み中…
  1. Solo Cooking Godの鶏胸肉と豆腐のユブチョバプ15分簡単サラダ・軽い食事
  2. Jung Ho-gyunの鶏むね肉と豆腐麺のパッタイ20分簡単麺・粉食
  3. Sung Si-kyungの豚バラ肉と豆腐の煮込み30分普通肉・メイン
  4. Solo Cooking Godのユブチョン豆腐チキンブレストサラダ15分とても簡単サラダ・軽い食事
  5. Kim Milanのワンパンチキン胸肉、ほうれん草、マッシュルームグリル15分簡単肉・メイン
  6. Kim Milanのチキンブレストスカロッピーネ20分普通肉・メイン
  7. レイモン・キムの鶏胸肉きのこグラタン25分普通肉・メイン
  8. Maeil Matna マッシュルームクリームチキン胸肉20分簡単肉・メイン
  9. Kim Dae-seokの鶏むね肉のジョン45分簡単肉・メイン
  10. Kim Dae-seokの鶏むね肉の卵丼15分簡単ご飯・丼・一皿料理