Lim Sung-geunの蓮根黒ごまサラダ
さっと1分間茹でたシャキッとした蓮根を、濃厚でナッツ風味の黒ごまマヨネーズソースと和えたヘルシーなウェルネスサラダです。
必要な食材 2人分
レシピ
調理のコツ
- 蓮根の中でも『細長い蓮根』は最もシャリシャリとした食感があり、サラダや揚げ物に最適です。
- 茹でる際に酢と塩を加えることで、蓮根特有の苦みやピリッとした味を効果的に取り除けます。
- ソースと蓮根・野菜を長時間前もって混ぜると、食材の水分がソースを希釈して水っぽく、味気なくしてしまうので、食べる直前に混ぜるよう心がけましょう。
おすすめ
- 煮込み蓮根のバリエーションを超えた、新鮮でシャキッとした食感と酸味のあるアレンジを求める方。
- 濃厚で滑らかなごまベースのドレッシングが魅力のヘルシーなウェルネスサラダを探している方。
実際に作りましたか?
このレシピ通りに作って、仕上がりはどうでしたか?
実際の調理体験が、より信頼できるレシピ選びにつながります。
調理評価を読み込み中…









