約20分難易度 簡単サラダ・軽い食事主な食材 🥩海老ライスヌードルトマト赤玉ねぎアイスバーグレタスパクチーナンプラー酢梅エキスシロップみじん切りにんにくベトナム唐辛子タグ 🏷️タイ料理ダイエット食さっぱり
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分茹でる前の海老 8~10尾細いライスヌードル(春雨) 50gトマト 1個赤玉ねぎ 1/4個アイスバーグレタス 2~3枚パクチー 適量ナンプラー(またはイカナゴの魚醤) 大さじ2酢 大さじ2梅エキスシロップ 大さじ1砂糖 大さじ1.5みじん切りにんにく 小さじ1/2ベトナム唐辛子 2~3本清酒(海老の下茹で用) 大さじ1生姜スライス(海老の下茹で用) 1枚レシピ 🍳鍋に水、清酒、生姜スライスを入れる。沸騰する前の約70℃の低温で、海老をそっと茹で、火が通ったら取り出す。赤玉ねぎは薄切りにして水にさらし、辛みを抜く。トマトは縦にくし形に切る。アイスバーグレタスとパクチーは食べやすい大きさにちぎる。ライスヌードルはあらかじめ冷水で戻し、熱湯でさっと茹でてざるにあげる。ボウルにナンプラー、酢、砂糖、梅エキスシロップ、みじん切りにんにく、薄切りのベトナム唐辛子を混ぜ合わせ、ヤムウンセンのドレッシングを作る。皿にアイスバーグレタス、戻したライスヌードル、トマト、赤玉ねぎ、茹でた海老、パクチーを彩りよく盛り付ける。作った甘酸っぱいドレッシングをサラダにかけ、軽く和えてからいただく。海老を70℃の湯でそっと茹で、ライスヌードルは戻してさっと茹でる。赤玉ねぎ、トマト、アイスバーグレタス、パクチーなどの野菜を準備する。ナンプラー、酢、砂糖などで作ったドレッシングで和えて仕上げる。調理のコツ 💡海老は沸騰したお湯ではなく、湯気が立ち始める70℃の低温で茹でると、ぷりぷりで柔らかく仕上がります。ナンプラーがない場合は、イカナゴの魚醤や発酵アンチョビ魚醤で代用できます。パクチーの香りが強すぎる場合は、省いてパセリや他の葉物野菜を使ってもよいでしょう。おすすめ 🙋⭐ユニークで軽やかな甘酸っぱいサラダ風の食事を楽しみたい方。⭐海老を縮ませずにぷりぷりに茹でるテクニックを学びたい方。⭐お店のようなヤムウンセンを家庭で手軽に作りたい方。