約3時間難易度 簡単ご飯・丼・一皿料理主な食材 🥩豚もも肉Jin-ganjang(韓国の万能醤油)ブラウンシュガーオイスターソース玉ねぎゆで卵老抽(laochou)ご飯エゴマの葉水玉ねぎ皮をむいたにんにく赤唐辛子チョンヤン唐辛子発酵アンチョビ魚醤ブラウンシュガー酢タグ 🏷️東南アジア風スパイシーワンボウルミール
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分500g 豚もも肉1/3カップ(60g)Jin-ganjang(韓国の万能醤油)1/3カップ(45g)ブラウンシュガー1/2大さじ(8g)オイスターソース1カップ(120g)玉ねぎゆで卵、適量1/3大さじ(3g)老抽(laochou)200g ご飯3枚 エゴマの葉3.5L 水1/4カップ(20g)玉ねぎ2片(14g)皮をむいたにんにく1本(12g)赤唐辛子1本(7g)チョンヤン唐辛子2大さじ(20g)発酵アンチョビ魚醤2大さじ(20g)ブラウンシュガー2大さじ(20g)酢レシピ 🍳玉ねぎと豚もも肉を好みの大きさ(大きめの角切りなど)に切る。切った肉と玉ねぎを鍋または深めのフライパンに入れ、ひたひたになるまで水を加える。砂糖、Jin-ganjang(韓国の万能醤油)、うまみを加えるためにオイスターソース少々を加え、火をつける。より濃い色にしたい場合は、老抽(laochou)やカラメルを少量加えてもよい。煮汁が沸騰したら弱火にし、約3時間、肉が非常に柔らかくなるまでことこと煮る。煮汁が少し減り、肉に味がしっかり染みたら、あらかじめ茹でた卵を加え、残りの時間煮続ける。卵を早く入れすぎると煮崩れするので注意。肉を煮ている間に、飾り用のエゴマの葉を洗い、茎を取り除き、くるくる巻いて細く千切りにする。玉ねぎ、にんにく、チョンヤン唐辛子、赤唐辛子をみじん切りにし、ボウルに入れ、発酵アンチョビ魚醤、砂糖、酢と混ぜ合わせ、スパイシーで酸味のある特製発酵アンチョビ魚醤を作る。この段階でライムやレモン汁を加えると、より現地の風味が引き立つ。どんぶりにご飯をたっぷり盛り、煮込んだ豚肉と玉ねぎをのせ、半分に切ったゆで卵と千切りにしたエゴマの葉を添える。最後に、作った発酵アンチョビ魚醤を好みで添えて完成。豚肉と玉ねぎを切り、鍋に入れ、水、醤油、砂糖、オイスターソースを加えて沸騰させる。沸騰したら弱火にし、ゆで卵を加えて約3時間煮込む。千切りにしたエゴマの葉とみじん切り野菜を発酵アンチョビ魚醤、酢、砂糖と混ぜてソースを作る。ご飯と肉と一緒に添える。調理のコツ 💡冷蔵庫で長く保存した肉は、切った後に水で洗うか、調理前に熱湯でさっと茹でると保存性が高まります。ソースにチョンヤン唐辛子やベトナム唐辛子などの辛い唐辛子を使うと、辛味が引き立ち、脂っこさを抑える効果があります。食べる際は、ソースを一度に全部かけず、まずは煮込んだ肉だけを味わい、その後少しずつソースを加えることをおすすめします。お子様と一緒に食べる場合は、ソースから辛い唐辛子を除くとよいでしょう。おすすめ 🙋⭐長時間煮込んでほろほろに柔らかくなった豚肉料理を楽しみたい方。⭐特製東南アジア風ソースのスパイシーで酸味のある風味を味わいたい方。⭐手頃な豚もも肉を使って人気のあるユニークな料理を作りたい方。