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一款用金枪鱼罐头、大葱和柠檬皮屑打造出明亮浓郁风味的咸香意面。

一款不使用肉类,以明太鱼籽和蛤蜊熬制鲜美汤底,口感清爽的嫩豆腐汤。

一款健康丰盛的科布沙拉,搭配奶油牛油果、三文鱼和新鲜蔬菜,淋上蒜香酸奶酱。

嫩滑鱿鱼与清香的水芹,搭配黄金比例酱汁的醋拌菜

猪里脊裹墨鱼汁面糊炸至酥脆,裹上酸甜酱汁,最后点缀香气扑鼻的莳萝黄油。

一款高级辣炒年糕,将米糕煎至金黄,搭配蛤蜊高汤、咖喱粉和黑胡椒,味道浓郁醇厚。

一道将黄花鱼的鲜美与豆腐、西葫芦融合在辣味酱汁中的炖菜。

一道既可佐餐又能下饭的小菜,在明太鱼子酱中加入大量香葱、香油和玉筋鱼鱼露,最大程度地激发出坚果香与鲜味。

用盐和糖将白菜和红洋葱轻腌,裹上辣椒粉,再用发酵鳀鱼酱调味,快速制成的鲜辣白菜。

一款充满异国风味的减脂泰式炒河粉,使用高蛋白豆腐面,鸡胸肉用锡纸包裹锁住水分,口感鲜嫩。

在白萝卜和洋葱汤底中,层层铺上牛肉、蛤蜊肉和小章鱼,制成清爽辛辣的小章鱼火锅

用新鲜泡菜和西葫芦熬制的辛辣清爽泡菜炸酱面,以干鳀鱼和海带汤底慢炖而成。