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排序

Maeil Matna 鸭肉甜南瓜卷饼

用瘦鸭里脊、甜南瓜和新鲜蔬菜搭配酸奶酱,卷入墨西哥薄饼中烤至金黄,营养丰富。

35分钟简单沙拉与轻食
鸭里脊甜南瓜卷心菜洋葱红椒
减肥高蛋白健康

Maeil Matna 海苔烧豆腐

一道下饭的咸香小菜,将豆腐用海苔包裹,裹上淀粉后煎制,再快速用甜咸酱油汁烧制而成。

15分钟简单配菜
煎制用老豆腐海苔淀粉Jin-ganjang(韩式通用酱油)蚝油
超级简单下饭小菜

Kim Jin-soon 的凉拌茗荑

在新鲜茗荑叶之间层层涂抹酱油和玉筋鱼鱼露调味料,让其熟成,即可享用类似紫苏叶酱菜的特别小菜。

20分钟简单配菜
茗荑叶Jin-ganjang(韩国万能酱油)玉筋鱼鱼露料酒大葱(韩国大葱)
米饭杀手特别小菜肉类伴侣

Kim Jin-sun 的凉拌茄子

一道蒸得恰到好处、控制水分后口感有嚼劲而不软烂的凉拌茄子小菜。

15分钟简单配菜
茄子小葱青阳辣椒红辣椒蒜末
超简单下饭神器基础小菜

Kim Jin-soon 原味辣炖猪脊骨

猪脊骨浸泡去血水,焯水后用酱油调味,再分三阶段用辣椒酱汁炖煮,做出软嫩香辣的炖骨头。

2小时普通肉类与主菜
猪脊骨韩国大葱洋葱Jin-ganjang(韩式通用酱油)料酒
下饭神器夜宵丰盛一餐

Kim Jin-soon 减肥紫菜包饭

减少米饭用量,加入盐渍卷心菜沙拉增加爽脆口感,并搭配薄切五花肉提升饱腹感的减肥紫菜包饭

30分钟普通沙拉与轻食
卷心菜薄切五花肉细盐料酒Jin-ganjang(韩式万能酱油)
减肥便当夜宵

Kim Jin-soon 黄豆芽拌饭

将焯过的黄豆芽铺在米饭上,淋上加入大量蔬菜的特制酱油调料,简单又美味。

15分钟非常简单米饭与盖饭
黄豆芽大葱(韩国大葱)胡萝卜青阳辣椒Jin-ganjang(韩式万能酱油)
超简单一人食米饭杀手

Seonkyoung Longest 鸡肉韩式烤肉(Bulgogi)乌冬面

将切成薄片的鸡胸肉用甜咸的韩式烤肉(Bulgogi)酱腌制后,与洋葱和乌冬面一起翻炒而成的一碗面食。

20分钟简单面食与韩式小吃
鸡胸肉大蒜生姜Jin-ganjang(韩式通用酱油)Mirim(韩国料酒)
一碗餐炒面鸡胸肉

Seonkyoung Longest 正宗酱油拉面

将用猪颈骨熬制的浓郁高汤与自制酱油调味汁相结合的正宗酱油拉面

6小时45分钟较难面食与韩式小吃
猪颈骨生姜大蒜大葱干海带
浓郁高汤自制调味汁丰盛的一碗主食

Seonkyoung Longest 日式煎饺

用盐腌白菜和猪肉制作的煎饺食谱,煎出酥脆的冰花底

50分钟普通点心与甜品
猪肉馅白菜大葱大蒜生姜
酥脆底部配啤酒周末料理

Seonkyoung Longest 蒜香酱油炸鸡翅

酥脆炸鸡翅裹上甜咸蒜香酱油汁

40分钟简单肉类与主菜
鸡翅酥炸粉大蒜酱油Mirim(韩国料酒)
酥脆炸制甜咸酱汁下酒小食

Ttukdak Hyung 奶油海鲜辣汤面

融合风味的奶油海鲜辣汤面,青口贝汤的清爽与无糖鲜奶油的浓郁完美结合。

25分钟普通面食与韩式小吃
海鲜混合青口贝洋葱鲜奶油牛奶
融合料理面食待客