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排序

金大锡的紫苏与香菇拌菜

将新鲜紫苏和香菇快速焯水10秒,以保持其清脆嫩滑的口感——一道健康清爽、富有嚼劲的开胃小菜。

15分钟非常简单配菜
紫苏香菇胡萝卜酱油鱿鱼汁
简单配菜健康

Kim Dae-seok 的胡萝卜西兰花蒸菜配豆腐紫苏籽酱

一道健康饮食菜肴,以面粉彻底清洗的蒸西兰花和胡萝卜为特色,蘸上浓郁顺滑的豆腐紫苏籽酱。

20分钟简单沙拉与轻食
西兰花胡萝卜豆腐紫苏籽粉柠檬汁
饮食管理温和风味素食

Kim Dae-seok 的苹果胡萝卜汁

自制果汁,将蒸软的胡萝卜与苹果一起搅拌,口感顺滑

15分钟非常简单点心与甜品
胡萝卜苹果
非常简单早餐自制

Ttukdak Hyung 的西班牙鲭鱼盖饭

一道香喷喷的西班牙鲭鱼盖饭,将酥脆的煎鲭鱼和洋葱用Jin-ganjang酱汁翻炒,风味和谐。

30分钟简单米饭与盖饭
西班牙鲭鱼洋葱Jin-ganjang生姜小葱
一碗餐独食家常菜

Kim Dae-seok 漩涡蛋包饭

这是一款零失败的漩涡蛋包饭,通过结合顺滑的半糖酱汁与精准的筷子技巧,在家也能完美复刻餐厅级的精美摆盘。

20分钟普通米饭与盖饭
牛奶醋番茄意面酱牛排酱鸡蛋
主菜特色料理视觉美感

Kim Dae-seok 胡萝卜番茄汁

这款胡萝卜番茄汁通过加入橄榄油和酸奶,减少了生涩味,并带来了顺滑的口感。

10分钟非常简单点心与甜品
胡萝卜番茄橄榄油酸奶
超级简单早餐替代排毒

Kim Dae-seok 萝卜煎饼

这是一款营养丰富的萝卜煎饼,将萝卜和西兰花与米粉及紫苏籽粉混合,无需加水直接煎制,口感浓郁鲜美。

20分钟简单配菜
萝卜西兰花干米粉土豆淀粉熟紫苏籽粉
无小麦粉口感浓郁配菜

Ttukdak Hyung 红肉番茄意面

将牛肉、洋葱、胡萝卜和新鲜蔬菜用番茄酱炒制,再搭配意面制成的一道浓郁饱腹的肉番茄意面。

25分钟简单面食与韩式小吃
牛肉洋葱胡萝卜芹菜大蒜
面食夜宵一碗料理

金大锡的萝卜沙拉

一款清爽脆嫩的萝卜沙拉,半瓶酸奶带来浓郁咸鲜风味,毫无油腻感。

15分钟简单配菜
萝卜辣椒粉蒜末姜梅子糖浆
超级简单米饭伴侣开胃小菜

Kim Dae-seok 水炒西葫芦

这道西葫芦小菜不使用食用油,而是加入鱼露和虾酱,并利用少量水进行水炒,口感清爽湿润。

20分钟简单配菜
西葫芦洋葱胡萝卜大蒜鱼露
无油炒菜清淡口味家常菜

Kim Dae-seok 玉米茶鳕鱼籽汤

这是一款用玉米茶汤底,加入鳕鱼籽、鳕鱼白子、萝卜、黄豆芽、水芹、茼蒿和金针菇炖煮而成的香辣鳕鱼籽汤。

40分钟普通汤与炖菜
鳕鱼籽鳕鱼白子萝卜玉米茶黄豆芽
汤类料理香辣口味暖心料理

Kim Dae-seok 辣味鱼饼迷你紫菜包饭

这是一款口感辛辣鲜美的迷你紫菜包饭,内馅包裹着火辣的青辣椒炒鱼饼和爽脆的腌萝卜,每一口都让人欲罢不能。

50分钟简单米饭与盖饭
紫菜包饭用海苔腌萝卜鱼饼青辣椒鸡蛋
零食宵夜单碗餐
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