一道将蒸熟的板栗南瓜与腌洋葱、玉米、蔓越莓干、坚果和蛋黄酱调料混合而成的奶油坚果风味沙拉。
仅用南瓜、洋葱和牛奶三种主要食材,在锅中炖煮即可轻松完成的柔滑香甜南瓜汤。
使用新鲜冬南瓜、牛奶和盐制作的简单健康南瓜浓汤,无需面粉或黄油。
一款咸香浓郁的南瓜粥,用普通短粒米研磨代替糯米粉,与南瓜一同熬煮而成。
一道美味的家常早午餐,将香甜软糯的板栗南瓜挖空,填入炒香的培根、洋葱、蛋液和芝士,再放入烤箱烘烤而成。
使用微波炉和勺子,轻松完成南瓜去皮和捣碎,再与栗子、红豆和糯米粉一起慢煮,制成浓稠顺滑的南瓜粥。
将煮至全熟的鸡蛋捣碎,加入蛋黄酱、芥末和葱花拌匀,填满吐司中,制成湿润可口的三明治