详细食谱简易食谱所需食材 🛒2人份鸡蛋 8个胡萝卜 1根紫菜包饭海苔 2张腌萝卜 2条牛蒡丝 2条芝士棒 2条芝麻油 1汤匙盐 少许食谱 🍳将胡萝卜切成细丝，在锅中加少许油翻炒，撒上一小撮盐。将鸡蛋打入碗中，加盐调味，充分搅拌至没有结块。在锅中薄薄地刷一层油，倒入蛋液，摊成几张薄蛋饼。让蛋饼稍微冷却，然后紧紧卷起，切成细丝。将准备好的鸡蛋丝厚厚地铺在紫菜包饭海苔上。依次放上炒好的胡萝卜、腌萝卜、牛蒡丝和芝士棒，然后紧紧卷起。在紫菜包饭表面均匀刷上芝麻油，切成适合一口的大小即可。胡萝卜切丝翻炒；鸡蛋打散摊成薄饼，切丝。在海苔上厚厚铺上鸡蛋丝和紫菜包饭配料。紧紧卷起，用力压实以防馅料漏出，刷上芝麻油，切块即可。烹饪提示 💡让鸡蛋饼完全冷却后再切，以免碎裂，并确保切出干净细丝。因为没有米饭固定馅料，卷的时候要用力压实，确保配料不散落。推荐给 🙋⭐希望减少碳水化合物摄入并保持健康饮食的人。⭐寻找独特又轻便的野餐便当选择的人。
