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Kim Jin-soon 辣吞拿鱼盖饭

一碗结合炒卷心菜、自制辣吞拿鱼酱和蛋黄的美味健康盖饭。

所需食材 2人份

食谱

烹饪提示

  • 不要丢弃吞拿鱼罐头中的油，将其与橄榄油按1:1混合来炒卷心菜，鲜味更浓。
  • 多放卷心菜可以提升口感并降低热量。
  • 辣吞拿鱼酱不要炒太久，约3分钟即可保持顺滑不腻。

推荐给

  • 没胃口时想要快速享用丰盛一餐的人。
  • 想用大量卷心菜制作清爽无负担餐食的人。
  • 想自制风味更浓郁的辣吞拿鱼而非购买市售产品的人。

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卷心菜吞拿鱼罐头鸡蛋韩式辣椒酱韩式辣椒粉Jin-ganjang（韩式万能酱油）料酒淀粉糖浆蒜末吞拿鱼提取物橄榄油调味盐黑胡椒

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