详细食谱简易食谱所需食材 🛒1人份金枪鱼(油性部位)适量大蒜 1-2瓣芥末 适量酱油 适量温热的白米饭(或即食饭)1碗腌萝卜 少许食谱 🍳准备油性部位的金枪鱼(中腹肉或大腹肉),切成一口大小且有嚼劲的厚片。