This Man's Cook Dưa cải bắp và táo
Một món dưa salad ít calo được làm bằng cách ngâm cải bắp giòn trong muối và giấm, sau đó phủ lên trên là táo tươi và nước giải khát mát lạnh để tạo nên một miếng ăn mát lạnh, giòn tan.
Nguyên liệu cần có 2 phần
Công thức
Mẹo nấu
- Nước tích tụ ở đáy tô khi ngâm dưa không chỉ chứa muối và giấm mà còn chứa vị ngọt tự nhiên từ cải bắp—đừng vứt đi, hãy đổ hết vào hũ để giữ cân bằng hương vị.
- Đối với người đang kiểm soát cân nặng hoặc tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt, có thể thay nước giải khát thường bằng nước giải khát không đường hoặc nước sủi tăm thường để giảm đáng kể lượng calo.
- Để đạt độ giòn tối đa và vị mát lạnh rõ rệt, hãy bảo quản dưa ở sâu bên trong tủ lạnh chứ không để ở nhiệt độ phòng—điều này giúp dưa luôn lạnh giá và tăng độ giòn.
Phù hợp với
- Những ai tìm kiếm một món dưa salad nhẹ nhàng, thỏa mãn, giòn tan mà không cảm thấy tội lỗi, đặc biệt trong thời gian ăn kiêng hoặc cơn thèm ăn đêm.
- Người muốn một phương pháp nấu đơn giản, không cần lửa để chuẩn bị món ăn phụ rau củ giòn mát, lý tưởng cho ngày nóng.
Mua nguyên liệu trên Coupang(Quảng cáo)
Bạn đã nấu món này chưa?
Kết quả thế nào khi bạn làm theo công thức?
Trải nghiệm thực tế của bạn giúp mọi người tìm được công thức đáng tin cậy hơn.
Đang tải đánh giá…









