Cải Bắp Japchae của Yoon Yi-ryeon

Món japchae lành mạnh ít calo, giảm đáng kể lượng miến tinh bột và thay bằng bắp cải thái sợi giòn ngọt để tăng cảm giác no.

Nguyên liệu cần có 2 phần

Công thức

Mẹo nấu

  • Nếu bắp cải thái quá mỏng hoặc xào quá lâu, bắp cải sẽ ra nhiều nước và mất độ giòn. Thái dày khoảng 0,7cm và xào nhanh trên lửa lớn để đạt kết quả tốt nhất.
  • Nêm 4,5 muỗng canh Jin-ganjang và 1,5–2 muỗng canh đường làm nền. Nếu dùng dầu hào, giảm nhẹ lượng nước tương và đường.
  • Hẹ rất nhanh chín, vì vậy hãy cho vào ngay trước khi tắt bếp, hoặc chỉ để chín bằng nhiệt dư trong chảo để giữ được độ mềm và màu sắc.

Phù hợp với

  • Người ăn kiêng muốn thưởng thức japchae ngon và no mà không lo về calo.
  • Những ai muốn tận dụng bắp cải còn thừa trong tủ lạnh để làm món ăn một đĩa mềm ngon và đơn giản.

Kết quả thế nào khi bạn làm theo công thức?

Đang tải đánh giá…

Đánh giá sau khi nấu

Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên.

  1. Maeil Matna Cabbage Japchae15 phútRất dễSalad và bữa nhẹ
  2. Maeil Matna Miến Trộn Bắp Cải15 phútDễmón phụ
  3. Eomuk Gochujapchae của Seungwoo Appa15 phútDễmón phụ
  4. Gochu japchae dứa của Seungwoo Dad15 phútDễThịt và món chính
  5. Ttukdak Hyung's Gochu-japchae15 phútRất dễThịt và món chính
  6. Jung Ho-young's Cơm Trộn Xào Ớt15 phútDễCơm và món một bát
  7. Gochu-japchae của Lee Yeon-bok15 phútDễMì và món ăn vặt Hàn
  8. Gochu Japchae Bap của Jung Ho-gyun25 phútDễCơm và món một bát
  9. Buchujapchae Deopbap của Aha Bujang15 phútDễCơm và món một bát
  10. Yeo Kyung-rae's Gochujjajjabe Siêu Đơn Giản15 phútDễThịt và món chính