Striker Chef บูยาเบสสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน
สตูว์ซีฟู้ดเข้มข้นที่ปรับเปลี่ยนจากซุปทะเลแบบดั้งเดิมของมาร์เซย์ ประเทศฝรั่งเศส โดยใช้วัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่ายในครัวเรือน
🙋 เหมาะสำหรับ
- ⭐ ผู้ที่ต้องการเสิร์ฟเมนูยุโรปที่แปลกใหม่และหรูหราให้แขกในวันพิเศษ
- ⭐ ผู้ที่ชื่นชอบซุปที่มีรสชาติลึกซึ้งจากเนื้อสัตว์ทะเลหลากหลายชนิด
ปลาเก๋าหอยนางรมปลาหมึกกุ้งล็อบสเตอร์ไวน์ขาวหัวหอมใหญ่แครอทกะหล่ำปลีต้นหอมญี่ปุ่นมะเขือเทศพาสต้ามะเขือเทศเนยกระเทียมสับพิคลิง สไปซ์ซาเฟรนมันฝรั่งน้ำมันมะกอก
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒3 ที่
- ปลาเก๋า (หรือปลาเนื้อขาว) 1 ตัว
- หอยนางรม 1 กำมือ
- ปลาหมึก 1 ตัว
- กุ้งล็อบสเตอร์ (หรือกุ้ง) จำนวนเล็กน้อย
- ไวน์ขาว 1 แก้ว
- หัวหอมใหญ่ 1 หัว
- แครอท 1 ต้น
- กะหล่ำปลี 1/2 ต้น
- ต้นหอมญี่ปุ่น (หรือต้นหอมใหญ่) 3–4 ต้น
- มะเขือเทศ 1 ลูก
- พาสต้ามะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
- เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- พิคลิง สไปซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
- ซาเฟรน ปริมาณเล็กน้อย
- มันฝรั่ง 1 ลูก
- น้ำมันมะกอก นิดหน่อย
สูตร 🍳
- ใส่หอยนางรมและไวน์ขาวลงในหม้อ ต้มจนหอยเปิดปาก แล้วนำขึ้นมาแยกไว้ น้ำซุปที่ไหลออกมาให้เก็บไว้แยก
- ลอกเนื้อปลาเก๋าออก แยกหัวและกระดูกไว้สำหรับทำน้ำซุป ล็อบสเตอร์ก็แยกเนื้อออกจากเปลือกเช่นกัน
- นำน้ำซุปหอยมาผสมกับน้ำ แล้วใส่กระดูกปลา เศษหัว เปลือกล็อบสเตอร์ และพิคลิง สไปซ์ ต้มประมาณ 30 นาที เพื่อให้ได้น้ำซุปทะเลเข้มข้น
- ใช้หม้ออีกใบ ใส่เนยและกระเทียมสับ แล้วผัดหัวหอมใหญ่ ต้นหอมญี่ปุ่น แครอท และกะหล่ำปลี จนผักสุกและไม่มีกลิ่นดิบ
- ใส่มะเขือเทศหั่นชิ้นเล็กๆ และพาสต้ามะเขือเทศลงในผักที่ผัดแล้ว ผัดจนหวานและลดความเปรี้ยว
- เทน้ำซุปทะเลที่เตรียมไว้ลงในหม้อ ใส่มันฝรั่งทั้งลูก แล้วต้มจนเดือด พอเดือดแล้วใส่ซาเฟรนเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม ต้มต่ออีก 10 นาทีขึ้นไป
- เมื่อมันฝรั่งสุกทั้งหมด ให้นำขึ้นมาแยกไว้ จากนั้นนำน้ำซุปที่เหลือไปปั่นในเครื่องปั่นจนเนียน แล้วกรองผ่านผ้ากรองเพื่อให้ได้น้ำซุปเรียบเนียน
- นำน้ำซุปที่กรองแล้วเทกลับไปในหม้อ ใส่เนื้อปลาเก๋าที่ลอกไว้ เนื้อล็อบสเตอร์ และหอยนางรม ต้มให้สุก ใส่ปลาหมึกหั่นเป็นวงสุดท้าย แล้วดับไฟ
- จัดจานโดยวางมันฝรั่งที่ต้มสุกไว้ก่อน ตามด้วยซีฟู้ด ราดน้ำซุปเข้มข้นลงไป โรยน้ำมันมะกอกและสมุนไพรเพื่อเสริมรสชาติ
- ต้มหอยนางรมกับไวน์ขาวเพื่อทำน้ำซุป พร้อมเตรียมซีฟู้ดให้เรียบร้อย
- ใส่กระดูกปลาและเปลือกล็อบสเตอร์ลงในน้ำซุป ต้ม 30 นาที แล้วกรองเอาแต่น้ำซุป
- ใช้หม้อตั้งไฟ ใส่เนย ผัดหัวหอมใหญ่ แครอท กะหล่ำปลี มะเขือเทศ และพาสต้ามะเขือเทศจนสุก
- เทน้ำซุปที่เตรียมไว้ลงในหม้อ ใส่มันฝรั่งและซาเฟรน ต้มจนสุก แล้วนำเข้าเครื่องปั่นและกรองให้เรียบ
- ใส่เนื้อปลา เนื้อล็อบสเตอร์ และปลาหมึกลงในน้ำซุปที่ต้มสุก แล้วจัดจานพร้อมมันฝรั่ง
เคล็ดลับ 💡
- เมื่อนำสตูว์ร้อนๆ ไปปั่นในเครื่องปั่น ควรเปิดฝาเล็กน้อยหรือปิดด้วยผ้าขนหนู เพราะแรงดันภายในอาจทำให้ของไหลออกมาได้
- หากหาพิ้นเนลหรือสมุนไพรเฉพาะยาก สามารถใช้พิคลิง สไปซ์ ที่ขายในร้านค้าได้เลย เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนได้อย่างง่ายดาย
- ปลาหมึกหากต้มนานเกินไปจะเหนียวแข็ง ควรใส่ในขั้นตอนสุดท้ายเพียงแค่ใช้ความร้อนจากหม้อให้สุกเบาๆ





