모두의 레시피
Modu Recipe

เบอร์ริโตเนื้อเป็ดและฟักทองหวานสไตล์ Maeil Matna

เบอร์ริโตเปี่ยมคุณค่าทางอาหารที่ทำจากการห่อเนื้อสันในเป็ดไร้มัน ฟักทองหวาน และผักสด พร้อมซอสโยเกิร์ตด้วยแป้งตอร์ติญา แล้วนำไปจี่บนกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง

ประมาณ 35 นาทีความยาก ง่ายสลัดและมื้อเบา

วัตถุดิบหลัก

เนื้อสันในเป็ดฟักทองหวานกะหล่ำปลีหอมใหญ่ปาปริก้ามะเขือเทศน้ำมันพืชกระเทียมสับเหล้าปรุงอาหารJin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)น้ำตาลผงปาปริก้าผงกะหรี่ออริกาโนพริกไทยดำมายองเนสโยเกิร์ตรสธรรมชาติฮันนี่มัสตาร์ดน้ำเลมอนแป้งตอร์ติญาแป้งสาลีมอสซาเรลลาชีสผักกาดคอส

แท็ก

อาหารลดน้ำหนักโปรตีนสูงเพื่อสุขภาพ

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 2 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • คว้านเมล็ดออกจากฟักทองหวานแล้วนำเข้าไมโครเวฟครู่หนึ่งก่อน เพื่อช่วยให้หั่นผ่านเปลือกที่แข็งได้ง่ายขึ้น
  • การผัดเนื้อเป็ดกับผงกะหรี่และผงปาปริก้าจะช่วยขจัดกลิ่นสาบและช่วยชูรสชาติให้ดียิ่งขึ้น
  • จี่เบอร์ริโตโดยคว่ำด้านรอยพับลงก่อน เพื่อป้องกันไม่ให้แป้งตอร์ติญาคลี่ออกและช่วยให้ปิดสนิทแน่นดี

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่ต้องการอาหารโปรตีนสูงที่ได้ทั้งรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการจากเนื้อสันในเป็ดและฟักทองหวาน
  • ผู้ที่ต้องการทำเบอร์ริโตตอร์ติญาที่อิ่มท้องและสดชื่นทานเองที่บ้าน

ซื้อวัตถุดิบที่ Coupang(โฆษณา)

เนื้อสันในเป็ดฟักทองหวานกะหล่ำปลีหอมใหญ่ปาปริก้ามะเขือเทศน้ำมันพืชกระเทียมสับเหล้าปรุงอาหารJin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)น้ำตาลผงปาปริก้าผงกะหรี่ออริกาโนพริกไทยดำมายองเนสโยเกิร์ตรสธรรมชาติฮันนี่มัสตาร์ดน้ำเลมอนแป้งตอร์ติญาแป้งสาลีมอสซาเรลลาชีสผักกาดคอส

ลองทำเมนูนี้แล้วหรือยัง?

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

ประสบการณ์ทำอาหารจริงของคุณช่วยให้ทุกคนพบสูตรที่ไว้ใจได้มากขึ้น

กำลังโหลดความคิดเห็น…
  1. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Ttukdak Hyung25 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
  2. Maeil Matna เบอร์ริโตเนื้อ25 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  3. เซอึงอู อัปปา โซโกกี บูริโต25 นาทีปานกลางข้าวและอาหารจานเดียว
  4. Maeil Matna เบอร์ริโตไก่45 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
  5. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Ttukdak Hyung40 นาทีปานกลางเนื้อและจานหลัก
  6. คัลกุกซูเนื้อเป็ดสไตล์ Solo Cooking God10 นาทีง่ายมากข้าวและอาหารจานเดียว
  7. แพนเค้กซูกินีและกุยช่ายเกาหลี โดย Yoon Yi-ryeon15 นาทีง่ายกับข้าว
  8. โจ๊กฟักทอง โดย Yoon Yi-ryeon35 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  9. Kim Dae-seok ของแพนเค้กซุกินี15 นาทีง่ายมากกับแกล้ม
  10. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ This Man's Cook25 นาทีปานกลางกับแกล้ม