สูตรทั้งหมด

กรองสูตรตามหมวดหมู่ เวลา ความยาก แหล่งที่มา วัตถุดิบ และแท็ก

เวลาทำอาหาร
ทุกเวลา
ความยาก
ทุกระดับ

ผลการค้นหา

พบ 9 สูตร

เรียงลำดับ

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Raymon Kim

5 นาทีง่ายมากกับข้าว

การต้มอกไก่ที่คลุกด้วยแป้งมันฝรั่งเพื่อให้เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ ทานคู่กับน้ำจิ้มซีอิ๊วเปรี้ยวหวานและต้นหอมสับ—อาหารเสริมที่ทำได้เร็วมาก ดีต่อสุขภาพ และใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที

อกไก่แป้งมันฝรั่งต้นหอมหัวหอมแดงกระเทียม
ทำง่ายมากเหมาะกับคนควบคุมน้ำหนักโปรตีนสูง

สลัดกะหล่ำปลีและอกไก่ โดย Lee Hye-jung

15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

สลัดเพื่อสุขภาพที่ใช้กะหล่ำปลีและกุยช่ายลวกเบา ๆ ราดด้วยอกไก่และน้ำสลัดโกชูจังรสเปรี้ยวเผ็ด

กะหล่ำปลีอกไก่กุยช่ายโกชูจังน้ำส้มสายชู
ไดเอทโปรตีนสูงง่ายสุด ๆ

เบอร์ริโตเนื้อเป็ดและฟักทองหวานสไตล์ Maeil Matna

35 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

เบอร์ริโตเปี่ยมคุณค่าทางอาหารที่ทำจากการห่อเนื้อสันในเป็ดไร้มัน ฟักทองหวาน และผักสด พร้อมซอสโยเกิร์ตด้วยแป้งตอร์ติญา แล้วนำไปจี่บนกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง

เนื้อสันในเป็ดฟักทองหวานกะหล่ำปลีหอมใหญ่ปาปริก้า
อาหารลดน้ำหนักโปรตีนสูงเพื่อสุขภาพ

Maeil Matna ลูกชิ้นไก่มะเขือเทศ

25 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก

สตูอกไก่เพื่อสุขภาพ ทำโดยการตุ๋นลูกชิ้นเนื้อนุ่มจากอกไก่บดในซอสมะเขือเทศเข้มข้นพร้อมมะเขือเทศเชอร์รี่

อกไก่ต้นหอมใหญ่เกาหลีหัวหอมมะเขือเทศเชอร์รี่แป้งสาลี
โปรตีนสูงเมนูไดเอทจานเดียวจบ

Maeil Matna เกี๊ยวอกไก่ห่อกะหล่ำปลี

25 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

เกี๊ยวกะหล่ำปลีเพื่อสุขภาพ ทำโดยห่อไส้อกไก่และเต้าหู้ด้วยใบกะหล่ำปลีแทนแป้งเกี๊ยว ปรุงด้วยไมโครเวฟหรือนึ่ง

กะหล่ำปลีอกไก่บดเต้าหู้หอมใหญ่ต้นหอมใหญ่เกาหลี
เมนูไดเอทอาหารเบาๆโปรตีนสูง

ผัดไทยเส้นเต้าหู้กับอกไก่ โดย Jung Ho-gyun

20 นาทีง่ายเส้นและบุนชิก

ผัดไทยไดเอทที่อัดแน่นด้วยรสชาติแปลกใหม่ ใช้เส้นเต้าหู้โปรตีนสูงและอกไก่ห่อฟอยล์เพื่อความชุ่มฉ่ำ

อกไก่เส้นเต้าหู้ไข่เซเลอรี่พริกแดง
ไดเอทโปรตีนสูงง่ายสุดๆ

แซนด์วิชไก่แครนเบอร์รี่สไตล์ Maeil Matna

30 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา

แซนด์วิชบรันช์ที่ผสานอกไก่นุ่มกับแครนเบอร์รี่แห้งเปรี้ยวหวาน วอลนัทหอมมัน และซอสฮันนี่มัสตาร์ดโฮมเมด

ขนมปังอกไก่มะเขือเทศผักกาดแก้วเชดดาร์ชีส
โปรตีนสูงเปรี้ยวหวานสไตล์คาเฟ่

ยูน จูโม่ แซลมอนเทมเปะสลัด

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

อาหารเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยโปรตีนจากเทมเปะ อะโวคาโดสด บรอกโคลีอบ และน้ำสลัดซอสซีอิ๊วถั่วลิสงรสเปรี้ยวหวาน

เทมเปะขนมปังไรย์บรอกโคลีอะโวคาโดแซลมอนสด
สุขภาพดีโปรตีนสูงอาหารเบาๆ

ยำอกไก่ฟักแม้ว โดย Chinese Cuisine Witch

20 นาทีง่ายกับข้าว

ยำลดน้ำหนักที่ทำจากฟักแม้วที่อุดมด้วยไฟเบอร์และอกไก่ ปรุงรสด้วยเนยถั่วและไซเดอร์

ฟักแม้วอกไก่มะเขือเทศต้นหอมพริกชองยาง
เมนูหน้าร้อนโปรตีนสูงเมนูไม่ต้องใช้ไฟ