สูตรทั้งหมด
กรองสูตรตามหมวดหมู่ เวลา ความยาก แหล่งที่มา วัตถุดิบ และแท็ก
ทุกเวลา
ทุกระดับ
ผลการค้นหา
พบ 66 สูตร
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Raymon Kim
การต้มอกไก่ที่คลุกด้วยแป้งมันฝรั่งเพื่อให้เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ ทานคู่กับน้ำจิ้มซีอิ๊วเปรี้ยวหวานและต้นหอมสับ—อาหารเสริมที่ทำได้เร็วมาก ดีต่อสุขภาพ และใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที
คัลกุกซูสมุนไพรสไตล์ Solo Cooking God
สุนดูบูจิเกะที่ทำได้ง่ายมาก ใช้ถ้วยน้ำซุปสำเร็จรูปเพื่อเพิ่มเต้าหู้นุ่มและผัก ให้รสเผ็ดร้อนและอิ่มนาน แม้จะมีแคลอรี่ต่ำ
อาหารผัดถั่วเหลืองกับกะหล่ำปลีสไตล์ This Man's Cook
เมนูผัดเพื่อสุขภาพที่ลดแคลอรี่โดยการระเหยความชื้นจากถั่วเหลืองและกะหล่ำปลีให้หมด แล้วเสริมรสชาติด้วยน้ำมันใบสะระแหน่เข้มข้นและพริกเขียวเผ็ดร้อน
Maeil Matna คิมบับอกไก่ไดเอท
คิมบับคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ใช้แผ่นไข่แทนข้าว อัดแน่นด้วยอกไก่นุ่ม พริกหยวก และแตงกวา เสิร์ฟพร้อมซอสโยเกิร์ตมะนาว
Maeil Matna ซุนดูบูเท็นชินดง
เมนูชามเดียวเบาๆ ที่นำซุนดูบูอุ่นๆ มาโปะด้วยไข่เจียวเนื้อนุ่มผสมปูอัด และราดซอสสไตล์จีนเปรี้ยวหวาน
สลัดกะหล่ำปลีทูน่าสไตล์ Sung Si-kyung
สลัดไดเอทที่ทำเสร็จใน 5 นาทีโดยไม่ต้องใช้ความร้อน เพียงแค่คลุกกะหล่ำปลีซอยกับทูน่าสะเด็ดน้ำ ซอสทูน่า น้ำมันงาขี้ม้อน และสาหร่ายปรุงรส
เนื้อและผักนึ่งสไตล์ Sung Si Kyung
เซย์โรมูชิ (เมนูนึ่งสไตล์ญี่ปุ่น) ที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง โดดเด่นด้วยการวางเรียงเป็นชั้นของถั่วงอกและผักกาดขาวส่วนใจผักที่มีรสหวาน ทับด้วยเนื้อส่วนอกวัวและเนื้อสันนอกวัวในปริมาณจุใจ นึ่งด้วยชองจูเล็กน้อย
คิมบับไข่เจียวเส้น โดย Lee Hye-jung
คิมบับโลว์คาร์บเพื่อสุขภาพที่ใช้ไข่เจียวเส้นฝอยแทนข้าว ให้รสชาติมันๆ โดยไม่หนักท้อง
Maeil Matna ผัดจับเชผักกาดขาว
ผัดจับเชไดเอทแบบไม่รู้สึกผิด ใช้ผักกาดขาวฉีกแทนวุ้นเส้นเพื่อเพิ่มสัมผัสกรุบกรอบและลดแคลอรี่
ยู กียงราอี คัลกุกซูมะเขือเทศและไข่
การผสมผสานที่สมบูรณ์แบบระหว่างไข่เนื้ออ่อนกับมะเขือเทศฉ่ำน้ำ—สูตรแสนง่ายที่เต็มไปด้วยสารอาหาร ให้รสชาติอร่อยในเวลาไม่กี่นาที
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God
เมนูไข่ทอดมะเขือเทศที่แสนง่าย แต่ได้รสชาติอุมามิจากน้ำปลาหมึกและซอสมะเขือเทศ พร้อมผักบุ้งเพื่อความกรอบ
คัลกุกซูสไตล์จุง โฮยอง แบบไม่มีข้าว
โรลคิมชีแบบคาร์บต่ำ ไขมันสูง ที่เต็มไปด้วยแซลมอน ทูน่าเมยอนนาสีเขียว และอะโวคาโด ใช้ไข่เจียวฟูแทนข้าวสำหรับคาร์โบไฮเดรต