สูตรทั้งหมด

ผลการค้นหา

พบ 27 สูตร

เรียงลำดับ

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Raymon Kim

การต้มอกไก่ที่คลุกด้วยแป้งมันฝรั่งเพื่อให้เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ ทานคู่กับน้ำจิ้มซีอิ๊วเปรี้ยวหวานและต้นหอมสับ—อาหารเสริมที่ทำได้เร็วมาก ดีต่อสุขภาพ และใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที

5นาทีง่ายมากกับข้าว

อกไก่แป้งมันฝรั่งต้นหอมหัวหอมแดงกระเทียม

ทำง่ายมากเหมาะกับคนควบคุมน้ำหนักโปรตีนสูง

คัลกุกซูสมุนไพรสไตล์ Solo Cooking God

สุนดูบูจิเกะที่ทำได้ง่ายมาก ใช้ถ้วยน้ำซุปสำเร็จรูปเพื่อเพิ่มเต้าหู้นุ่มและผัก ให้รสเผ็ดร้อนและอิ่มนาน แม้จะมีแคลอรี่ต่ำ

10นาทีง่ายมากซุปและสตูว์

ถ้วยน้ำซุปสำเร็จรูปเต้าหู้นุ่มต้นหอมโกชูการู (ผงพริกเกาหลี)เห็ดอีโนกิ

ทำได้ง่ายมากลดน้ำหนักจานซุป

อาหารผัดถั่วเหลืองกับกะหล่ำปลีสไตล์ This Man's Cook

เมนูผัดเพื่อสุขภาพที่ลดแคลอรี่โดยการระเหยความชื้นจากถั่วเหลืองและกะหล่ำปลีให้หมด แล้วเสริมรสชาติด้วยน้ำมันใบสะระแหน่เข้มข้นและพริกเขียวเผ็ดร้อน

15นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

ถั่วเหลืองกะหล่ำปลีพริกเขียวเกลือซีอิ๊ว

ง่ายมากลดน้ำหนักอาหารเบา

ยู กียงราอี คัลกุกซูมะเขือเทศและไข่

การผสมผสานที่สมบูรณ์แบบระหว่างไข่เนื้ออ่อนกับมะเขือเทศฉ่ำน้ำ—สูตรแสนง่ายที่เต็มไปด้วยสารอาหาร ให้รสชาติอร่อยในเวลาไม่กี่นาที

15นาทีง่ายกับข้าว

ไข่มะเขือเทศต้นหอมญี่ปุ่นน้ำซอสหอยนางรม

คัลกุกซูมะเขือเทศและไข่ง่ายมากเหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God

เมนูไข่ทอดมะเขือเทศที่แสนง่าย แต่ได้รสชาติอุมามิจากน้ำปลาหมึกและซอสมะเขือเทศ พร้อมผักบุ้งเพื่อความกรอบ

10นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

ไข่มะเขือเทศผักบุ้งน้ำปลาหมึกน้ำปลา

ง่ายมากอาหารเช้าลดน้ำหนัก

คัลกุกซูสไตล์จุง โฮยอง แบบไม่มีข้าว

โรลคิมชีแบบคาร์บต่ำ ไขมันสูง ที่เต็มไปด้วยแซลมอน ทูน่าเมยอนนาสีเขียว และอะโวคาโด ใช้ไข่เจียวฟูแทนข้าวสำหรับคาร์โบไฮเดรต

25นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา

ไข่สาหร่ายใบเพอริลลาอะโวคาโดแซลมอน

คาร์บต่ำ ไขมันสูงควบคุมน้ำหนักอาหารกลางวัน

ยุคจองอ๊ก คัลล์ซูต้าวฟูแซลมอนสด

น้ำสลัดสไตล์สิ่นเซียงเผ็ดร้อนและเปรี้ยวจัดทำจากดอบันเจียงและน้ำมันพริก ราดบนเต้าหู้สดนุ่มและผักกาดกรอบ ให้รสชาติสดชื่นและเข้มข้น

5นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

เต้าหู้สดผักกาดกระเทียมดอบันเจียงน้ำส้มสายชู

ทำง่ายมากเหมาะกับคนควบคุมน้ำหนักไม่ต้องใช้ไฟ

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God น้ำซุปเนงมยอน

จานที่มีแคลอรี่ต่ำและดีต่อสุขภาพ ประกอบด้วยเจลถั่วเปลือกแข็งที่ต้มอ่อนนุ่มและผักสด ราดด้วยน้ำมันหอมกระเทียมพริกไทยรสเผ็ดและกลมกลืน แล้วเสริมด้วยน้ำซุปเนงมยอนแช่น้ำแข็งจากห้าง

10นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

เจลถั่วเปลือกแข็งต้นหอมโกชูการูน้ำมันงาน้ำซุปเนงมยอน

ทำได้ง่ายมากมื้อเบาลดน้ำหนัก