맛있는 저속노화 สูตรอาหาร

พบ 80 สูตร

เรียงลำดับ

สตูเต้าหู้สไตล์อีโมคาเสะ โดย Delicious Slow-Aging

เมนูกับข้าวง่ายๆ แต่แซ่บ ทำโดยการต้มเต้าหู้สดที่ไม่ทอดโดยตรง ยิ่งเคี่ยวนานยิ่งได้รสชาติเข้มข้น

15 นาทีง่ายมากซุปและสตูว์

เต้าหู้ต้นหอมใหญ่เกาหลีน้ำซุปแอนโชวี่น้ำมันงาโคชูจัง

ง่ายมากข้าวหายสโลว์เอจจิ้ง

หัวไชเท้าตุ๋นหมูสามชั้น โดย Delicious Slow-Aging

เมนูนึ่งง่าย ๆ หอมกลมกล่อม โดยการเรียงหัวไชเท้าหั่นบางและหมูสามชั้นบางเฉียบสลับกัน แล้วนึ่งกับเครื่องปรุง Yeondusoon (Yondu Soon)

15 นาทีง่ายมากเนื้อและจานหลัก

หัวไชเท้าหมูสามชั้นบางเฉียบYeondusoon (Yondu Soon)

ง่ายมากกับข้าวSlow-aging

นามุลกะหล่ำปลี โดย Delicious Slow-Aging

นามุลกะหล่ำปลีเนื้อกรุบกรอบที่แม้แต่เด็กๆ ก็ชอบ เมื่อนำไปคลุกเคล้ากับข้าวธัญพืช ไข่ดาว และโคชูจัง จะกลายเป็นมื้ออาหารที่ยอดเยี่ยม

15 นาทีง่ายมากกับข้าว

กะหล่ำปลีน้ำมันมะกอกกระเทียมสับYeondusoon (Yondu Soon)งา

ทำง่ายมากเครื่องเคียงพื้นฐานชะลอวัย

ซุนดูบุจิแกะ โดย Delicious Slow-Aging

ซุนดูบุจิแกะที่พัฒนารสชาติเข้มข้นโดยการตุ๋นด้วยความชื้นจากเต้าหู้อ่อนเท่านั้น โดยไม่เติมน้ำ

10 นาทีง่ายซุปและสตูว์

เต้าหู้อ่อนหมูกระเทียมหอมใหญ่ต้นหอมใหญ่เกาหลี

สโลว์เอจจิ้งอาหารเพื่อสุขภาพอาหารซุป

ซุปครีมซุนดูบู โดย Delicious Slow-Aging

ซุปอุ่นๆ ที่ผสมผสานซุนดูบูเนื้อนุ่มกับครีมสดเข้มข้น เหมาะสำหรับอากาศหนาว

15 นาทีง่ายมากซุปและสตูว์

ซุนดูบูเห็ดแชมปิญองหัวหอมครีมสดน้ำมันมะกอก

slow-agingอาหารเพื่อสุขภาพง่ายสุดๆ

เต้าหู้ทูน่าชากูรี โดย Delicious Slow-Aging

ชากูรีเต้าหู้ทูน่าง่ายๆ ที่อร่อยมากเมื่อคลุกกับข้าว จะใช้หมูบดหรืออกไก่แทนทูน่าก็ได้

15 นาทีง่ายมากซุปและสตูว์

เต้าหู้มันฝรั่งหัวหอมใหญ่ทูน่าต้นหอมใหญ่เกาหลี

ง่ายสุดๆขโมยข้าวมื้อเดียวจบ

ข้าวอบกะหล่ำปลี โดย Delicious Slow-Aging

มื้อเดียวจบแสนอร่อยที่ใช้ข้าวน้อยลงและเพิ่มเครื่องเคียงมากกว่าข้าวอบหม้อหิน ปรับปริมาณน้ำโดยคำนึงถึงความชื้นจากกะหล่ำปลีเพื่อไม่ให้แฉะ

45 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว

ข้าวมัลติเกรนกะหล่ำปลีหัวหอมใหญ่ไส้กรอกเบคอน

มื้อเดียวจบอาหารเพื่อสุขภาพชะลอวัย

พุลโกกิ มินาริ จอน โดย Delicious Slow-Aging

ใช้พุลโกกิที่เหลือมาทำจอนที่มีกลิ่นหอมสดชื่นของมินาริ เครื่องปรุงจากพุลโกกิเองก็เพียงพอแล้ว ไม่ต้องใช้น้ำจิ้มเพิ่ม

15 นาทีง่ายมากกับข้าว

พุลโกกิมินาริแป้งบูชิมการู (แป้งแพนเค้กเกาหลี)ยอนดูซุนน้ำมันมะกอก

เมนูเปลี่ยนของเหลือง่ายมากข้าวหาย

ข้าวกระทะนัมอุล โดย Delicious Slow-Aging

ทำข้าวกระทะที่ชุ่มฉ่ำและมีรสชาติเข้มข้นโดยใช้นัมอุลที่เหลือจากชูซอก แตกต่างจากข้าวผัดตรงที่มีเสน่ห์เฉพาะตัว เพิ่มความหอมมันของเนย ทำให้กลายเป็นอาหารระดับภัตตาคาร

15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว

นัมอุลที่เหลือRice PlanกิมจิสุกYeondusoon (Yondu Soon)เนย

ใช้ของเหลือในตู้เย็นอาหารจานเดียวง่ายมาก