맛있는 저속노화 สูตรอาหาร

พบ 80 สูตร

เรียงลำดับ

ข้าวอบชีส โดย Delicious Slow-Aging

ข้าวอบที่ทำจากซูกินีและบอคคอนชินีชีสเนื้อนุ่ม ด้วยวัตถุดิบเพียงสองอย่าง ให้รสชาติหรูหราคล้ายรีซอตโต

53 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว

ซูกินีข้าวธัญพืชบอคคอนชินีชีส

อาหารจานเดียวslow-agingอาหารเพื่อสุขภาพ

บะหมี่บิบิมกุกซูซูกินี โดย Delicious Slow-Aging

เมนูบะหมี่ร้อน ๆ ที่ทำจากซูกินีหั่นเส้นผัดกับบะหมี่นมถั่วเหลืองในซอสเผ็ด

5 นาทีง่ายมากเส้นและบุนชิก

ซูกินีบะหมี่นมถั่วเหลืองเส้นแบนน้ำมันมะกอกกระเทียมสับโกชูการู

ง่ายมากสุขภาพดีชะลอวัย

เจยุกบกกึมมะเขือเทศ โดย Delicious Slow-Aging

เจยุกบกกึมที่ทำจากเนื้อหมูสะโพกหลังส่วนหลังไม่ติดมัน ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงน้ำตาลน้อยและมะเขือเทศเพื่อเพิ่มความอร่อย

25 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก

เนื้อหมูสะโพกส่วนหลังมะเขือเทศหอมใหญ่ต้นหอมใหญ่เกาหลีน้ำมันมะกอก

สุขภาพดีชะลอวัยข้าวหาย

จาจังหัวหอม โดย Delicious Slow-Aging

จาจังแห้งข้นที่ทำได้รวดเร็วโดยผัดเฉพาะหัวหอมใหญ่และต้นหอมใหญ่เกาหลี

12 นาทีง่ายมากซอส เครื่องปรุง และพื้นฐาน

หัวหอมใหญ่ต้นหอมใหญ่เกาหลีพริกชองยางหมูบดน้ำมันมะกอก

ง่ายมากข้าวหายslow-aging

ซุปผักกาดขาวมะเขือเทศ โดย Delicious Slow-Aging

ซุปชะลอวัยที่ผสมผสานผักกาดขาวและมะเขือเทศอย่างลงตัว เพิ่มความเข้มข้นด้วยเบคอนและอกไก่

15 นาทีง่ายมากซุปและสตูว์

ผักกาดขาวมะเขือเทศเบคอนอกไก่พริกเปเปอโรนชิโน

อาหารเพื่อสุขภาพชะลอวัยเมนูซุป

ข้าวผัดกิมจีกะหล่ำปลี โดย Delicious Slow-Aging

ข้าวผัดกิมจีสไตล์ Slow-Aging ที่อิ่มท้องแม้ใช้ข้าวน้อย โดยใส่กะหล่ำปลีเยอะ ๆ และเพิ่มอูมามิจากมะเขือเทศ

15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว

กะหล่ำปลีมะเขือเทศอกไก่กิมจิน้ำมันมะกอก

slow-agingข้าวตักขโมยอาหารเพื่อสุขภาพ

ซูกินีหมัก โดย Delicious Slow-Aging

เครื่องเคียงชะลอวัยที่ทำโดยการนำซูกินีหั่นบางเข้าไมโครเวฟแล้วคลุกกับน้ำสลัดรสเปรี้ยว

13 นาทีง่ายมากกับข้าว

ซูกินีน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูอัลลูโลสYeondusoon (Yondu Soon)

ง่ายมากเครื่องเคียงพื้นฐานชะลอวัย

ข้าวหน้ามะเขือยาว โดย Delicious Slow-Aging

เมนูข้าวหน้าสูตรชะลอวัยที่ใช้มะเขือยาวนึ่งในไมโครเวฟจนนุ่ม เคี่ยวในซอสรสกลมกล่อม และเสิร์ฟบนข้าวผสมเลนทิล

12 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว

มะเขือยาวต้นหอมน้ำมันมะกอกข้าวผสมเลนทิลJin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)

ชะลอวัยเพื่อสุขภาพอาหารจานเดียว

ดัลกเยจัง โดย Delicious Slow-Aging

ซุปสไตล์ยุกเกจังที่เข้ากันดีกับข้าว โดยผัดต้นหอมใหญ่เกาหลีและโกชูการุในน้ำมันงาจนหอมเพื่อสร้างรสชาติที่ล้ำลึก

10 นาทีง่ายมากซุปและสตูว์

ไข่ต้นหอมใหญ่เกาหลีก้อนน้ำซุปผักน้ำมันงาโกชูการุ

ง่ายมากซุปสโลว์เอจจิ้ง

ซุนดูบูแกงกะหรี่ โดย Delicious Slow-Aging

แกงกะหรี่สุดง่ายที่อัดแน่นด้วยอูมามิ ใช้เพียงความชื้นจากซุนดูบูและมะเขือเทศ โดยไม่เติมน้ำเลย

10 นาทีง่ายมากข้าวและอาหารจานเดียว

ซุนดูบูมะเขือเทศหอมใหญ่น้ำมันมะกอกYeondusoon (Yondu Soon)

สุดง่ายข้าวหายslow-aging

แพนเค้กกิมจิกับมะเขือเทศ โดย Delicious Slow-Aging

แพนเค้กกิมจิที่ชุ่มฉ่ำและไม่เหมือนใคร ทำจากความชื้นของมะเขือเทศแทนการเติมน้ำ

15 นาทีง่ายมากกับข้าว

มะเขือเทศกิมจิYeondusoon (Yondu Soon) (Yeondusoon (Yondu Soon))แป้งบูชิมการู (แป้งแพนเค้กเกาหลี)น้ำมันมะกอก

ง่ายสุดๆกับข้าวเรียกน้ำย่อยslow-aging

เต้าหู้ตุ๋นกระทะเดียว โดย Delicious Slow-Aging

เต้าหู้ทอดกรอบแล้วตุ๋นกับJin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)และYeondusoon (Yondu Soon) ให้รสเค็มกลมกล่อม เคี้ยวหนุบ เป็นกับข้าวที่ทำให้กินข้าวเกลี้ยงจาน

15 นาทีง่ายกับข้าว

เต้าหู้ต้นหอมใหญ่เกาหลีน้ำซุปปลาแอนโชวี่Jin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)Yeondusoon (Yondu Soon)

ขโมยข้าวเมนูกระทะเดียวง่ายมาก