맛있는 저속노화 สูตรอาหาร

พบ 80 สูตร

เรียงลำดับ

แซนด์วิชรากหญ้าเจ้าชู้ โดย Delicious Slow-Aging

แซนด์วิชง่ายๆ โดยการฝานรากหญ้าเจ้าชู้และแครอทเป็นเส้นด้วยที่ขูดแมนโดลีน นำไปเข้าไมโครเวฟ ปรุงรสด้วยมายองเนสไขมันต่ำและYeondusoon (Yondu Soon) แล้ววางส่วนผสมระหว่างขนมปังโฮลเกรน

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

รากหญ้าเจ้าชู้แครอทมายองเนสไขมันต่ำYeondusoon (Yondu Soon)ขนมปังโฮลเกรน

ง่ายมากสุขภาพดีชะลอวัย

บวบทอด โดย Delicious Slow-Aging

เมนูง่ายๆ จากบวบหั่นบาง ปรุงรสด้วยยอนดูซุน คลุกแป้งมัน และทอดจนกรอบ

15 นาทีง่ายมากกับข้าว

บวบยอนดูซุนแป้งมันน้ำมันมะกอก

ง่ายสุดๆกับข้าวslow-aging

ไข่ตุ๋นทูน่าสูตรง่าย โดย Delicious Slow-Aging

เมนูไข่ตุ๋นที่ทำง่ายในไมโครเวฟ เพิ่มทูน่าเพื่อโปรตีน และยังสามารถใส่บวบ แครอท หรือเห็ดนางรมหลวงได้อีกด้วย

5 นาทีง่ายมากกับข้าว

ไข่ทูน่าต้นหอมใหญ่เกาหลียอนดูซุน

ง่ายมากไมโครเวฟกับข้าว

ซูกินีผัดออมุกเกาหลี โดย Delicious Slow-Aging

เมนูเครื่องเคียงง่ายๆ โดยการผัดซูกินีและออมุก (แผ่นทอดมันปลาเกาหลี) กับซอสปรุงรสซีอิ๊ว

10 นาทีง่ายมากกับข้าว

ซูกินีออมุก (แผ่นทอดมันปลาเกาหลี)น้ำมันมะกอกJin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)ยอนดูซุน (หัวเชื้อถั่วเหลืองหมัก)

ง่ายมากเครื่องเคียงพื้นฐานอาหารทำเองที่บ้าน

แซนด์วิชบวบชีส โดย Delicious Slow-Aging

แซนด์วิชชะลอวัยเบาๆ ที่ใช้บวบแทนขนมปัง อบชีสละลายบนบวบ แล้วม้วนกับผักสดและแฮม

12 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

บวบชีสพิซซ่าผักกาดหอมมะเขือเทศหั่นแว่นหัวหอมหั่นแว่น

ชะลอวัยสุขภาพดีง่ายมาก

บะหมี่เต้าหู้ โดย Delicious Slow-Aging

เมนูบะหมี่ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ ชวนให้นึกถึงบะหมี่ปลาแอนโชวี่สไตล์ร้านโพจังมาช่า เป็นบะหมี่เต้าหู้ที่ทำง่ายด้วยกงดัมบักมยอนโดยไม่ต้องต้มเส้น

15 นาทีง่ายมากเส้นและบุนชิก

เต้าหู้เส้นโฮบักต้นหอมใหญ่เกาหลีสาหร่ายกิมบับน้ำซุปปลาแอนโชวี่

อาหารเพื่อสุขภาพชะลอวัยง่ายสุดๆ