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이 남자의 cook 참치 깻잎 계란말이
참치캔의 기름을 빼고 맛술과 함께 팬에 먼저 보슬보슬하게 볶아 비린내를 완벽히 차단한 후 향긋한 깻잎과 함께 촉촉하게 말아낸 계란말이
참치캔맛술참기름계란맛소금
아이반찬도시락반찬초간단
이 남자의 cook 두부 계란부침
계란 노른자만 사용하여 샛노란 색감과 진한 고소함을 살리고 향긋한 부추와 고추를 얹어 부쳐낸 별미 반찬
두부계란부추홍고추부침가루
초간단아이반찬매일반찬
이 남자의 cook 꽈리고추 감자 스팸 조림
소금물에 잠시 담가 부서짐을 줄인 감자에 스팸과 꽈리고추를 더한 단짠 밑반찬
감자꽈리고추스팸양조간장다진 마늘
단짠단짠든든한밑반찬아이반찬
이 남자의 cook 스팸 동그랑땡
뜨거운 물로 기름기를 빼 담백해진 스팸에 고소한 두부와 다진 채소를 듬뿍 넣어 노릇하게 부친 영양 반찬
스팸두부대파풋고추당근
밥도둑초간단아이반찬
이 남자의 cook 마요네즈 폭탄 계란찜
마요네즈로 고소함을 더하고 뚝배기 위로 소복하게 부풀려 내는 폭탄 계란찜
계란다시마쪽파마요네즈
초간단부드러운식감아이반찬
이 남자의 cook 어묵 소세지 볶음
굴소스와 두반장을 가미해 감칠맛과 칼칼함을 살린 남녀노소 모두가 좋아하는 꽈리고추 어묵 소세지 볶음
어묵소시지꽈리고추양파굴소스
밑반찬초간단아이반찬
이 남자의 cook 소시지김치볶음
물에 씻어 짠맛과 신맛을 뺀 아삭한 묵은지 줄기와 칼집 낸 비엔나소세지를 고소한 들기름에 달달 볶아낸 반찬
묵은지비엔나소시지들기름참기름통깨
아이반찬초간단도시락반찬
이 남자의 cook 소시지 달걀 카레
두툼한 돼지고기 목살과 탱글한 새우를 넣은 카레에 칼집 낸 구운 소시지와 달걀프라이 고명을 더한 풍성한 차승원표 카레
카레가루돼지고기감자양파당근
초간단아이반찬든든한한끼
정호영 고추장 멸치볶음
멸치를 뜨거운 물에 한번 데쳐내어 과도한 짠맛과 잡내를 잡고 촉촉하고 부드러운 식감을 극대화한 고추장 멸치볶음
멸치고추장물엿고춧가루간장
밑반찬초간단아이반찬
정호영 초간단 멸치볶음
마른 팬에 멸치를 볶아 비린내를 잡고 미림과 물엿으로 윤기와 부드러움을 살린 일주일 보장 국민 밑반찬
볶음용 잔멸치미림물엿간장참기름
밑반찬아이반찬초간단
정호영 간장 닭갈비
닭다리살을 기름에 튀기듯 구워 겉바속촉 식감을 살리고 구수한 마늘 간장 소스로 졸여내 매운 음식을 못 먹는 아이들에게도 좋은 간장 닭갈비
닭다리살대파양파양배추당근
단짠단짠아이반찬가족요리
이 남자의 cook 간장 두부강정
겉은 전분 가루로 쫀득하고 속은 촉촉하게 튀긴 두부와 쫄깃한 새송이버섯을 달콤짭조름한 간장 소스에 졸여낸 강정
두부새송이버섯청양고추홍고추양조간장
밥도둑초간단아이반찬