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성시경 배추전

15분쉬움반찬

배추잎의 두꺼운 줄기를 부드럽게 꺾어 반죽 옷을 얇게 입힌 뒤 달큰하고 쫄깃하게 지져내는 배추전

배추부침가루전분밀가루다진마늘
야식가성비담백한맛

성시경 파프리카 에그마요 샌드위치

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼

버터를 바른 바삭한 식빵 사이에 파프리카 가루로 이국적인 풍미를 더한 포슬포슬한 달걀 소를 가득 채운 샌드위치

식빵계란버터마요네즈파프리카가루
초간단브런치담백한맛

아하부장 황태해장국

20분쉬움국/찌개/탕

무를 채 썰어 짧은 시간에 깊은 맛을 내고 들깨가루와 새우젓으로 감칠맛을 더한 구수한 황태해장국

황태채무참기름멸치액젓건새우
국물요리해장담백한맛

뚝딱이형 다이어트 오꼬노미야끼

55분보통샐러드/가벼운 한끼

해물믹스와 대패삼겹살·양배추를 볶아 계란과 치즈로 부쳐낸 밀가루 없는 다이어트 오꼬노미야끼

해물믹스대패삼겹살대파양배추양파
건강식담백한맛초간단

장호준 간모도키 앙가케

40분보통반찬

으깬 두부에 채소와 새우를 섞어 튀긴 일식 두부튀김에 감칠맛 나는 앙가케 소스를 곁들인 요리

두부당근새우전분국간장
집밥담백한맛감칠맛

아하부장 마늘 소금 돼지불고기

20분쉬움고기/메인

다진 마늘과 소금, 참기름으로 담백하게 밑간하고 아스파라거스와 양송이버섯을 곁들여 볶아내는 마늘 소금구이

돼지고기 뒷다리살양파다진 마늘아스파라거스양송이버섯
고기요리담백한맛초간단

자취요리신 닭국수

15분쉬움면/분식

구운 닭다리살의 고소함과 치킨스톡, 멸치액젓으로 맛을 낸 깔끔하고 담백한 일본 토리소바풍 닭국수

닭다리살마늘치킨스톡멸치액젓소면
국물요리담백한맛비오는날

황진선 해물 울면

20분보통면/분식

다양한 채소와 신선한 해산물을 담백하게 끓여 전분으로 걸쭉함을 더한 뜨끈하고 고소한 정통 중식 울면

중화면소고기돼지고기새우오징어
면요리중화풍담백한맛

육식맨 이북식 찜닭

40분쉬움고기/메인

메밀가루로 숙성한 생닭을 가시나무 엄나무 육수에 달콤하게 삶은 뒤 찜기에 쪄내 부추와 비법 겨자 양념장을 곁들이는 이색 보양식

생닭메밀가루엄나무대파부추
보양식닭요리담백한맛

레이먼 킴 양파 크림 파스타

20분쉬움면/분식

오래 볶아 단맛을 낸 양파와 매콤한 파프리카 파우더로 느끼함을 잡고 진한 치즈로 풍미를 더한 부드러운 크림 파스타

파스타면양파생크림마늘파프리카파우더
단짠담백한맛초간단

윤이련 참나물 두부 들깨무침

15분쉬움반찬

향긋한 참나물에 고소한 두부와 들깨가루를 더해 담백하게 무쳐내는 건강 나물 반찬

참나물두부액젓소금간마늘
건강식웰빙식단담백한맛

김대석 새우 박나물볶음

35분보통반찬

달콤하고 시원한 박에 싱싱한 새우와 구수한 들깨가루를 더해 깊은 감칠맛을 내는 명절 요리

박새우집간장대파다진 마늘
명절음식밥도둑담백한맛