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승우아빠 새콤달콤 계란덮밥
계란을 넉넉하게 풀어 부드럽게 익힌 뒤 새콤달콤한 탕수 소스를 얹어 먹는 초간단 한 그릇 요리
자취요리신 고추장 참치 비빔밥
기름을 뺀 참치캔에 고추장과 간장, 다진 마늘을 섞은 특제 양념장과 아삭한 쌈채소를 곁들인 5분 완성 비빔밥
자취요리신 야매 중화 냉면
시판 냉면 육수에 고소한 땅콩버터와 알싸한 연겨자 소스를 곁들여 초간단으로 즐기는 여름 별미 중화풍 냉면
자취요리신 냉동만두 피자
밀가루 도우 대신 해동한 냉동만두를 촉촉하게 으깨어 계란과 섞어 구워낸 뒤 풍성한 채소와 치즈를 얹은 이색 간식
자취요리신 참치 강된장찌개
재료를 볶는 번거로움 없이 뚝배기에 채소와 양념을 한데 넣고 졸이다가 참치캔과 들기름으로 풍미를 더한 밥도둑 강된장찌개
이 남자의 cook 두부 계란 볶음
노릇하게 부친 두부와 큼직한 계란 스크램블을 감칠맛 나는 굴소스 간장 양념에 졸여낸 고소한 밥반찬
이 남자의 cook 비빔당면
참기름 코팅으로 불지 않는 쫄깃한 당면에 아삭한 고명과 새콤달콤 매콤한 감칠맛 양념장을 곁들인 부산 시장식 별미 요리
이 남자의 cook 깻잎자반
채 썬 깻잎 100장을 들기름에 충분히 볶아 수분을 날려준 뒤 맛소금과 설탕으로 중독성 있는 단짠 맛을 낸 고소한 깻잎자반
이 남자의 cook 참치 미역국
참치캔의 식물성 기름으로 미역과 다진 마늘을 볶아 비린내를 잡고 액젓과 소금으로 깔끔하고 깊은 국물 맛을 낸 참치 미역국
이 남자의 cook 스팸 무스비 김밥
스팸 무스비 재료에 게맛살을 추가하고 김밥용 김 전체로 감싸 썰어 먹는 든든하고 깔끔한 변형 무스비 레시피
이 남자의 cook 수제 고추참치
집에 남은 참치캔과 다양한 채소를 고추장과 케첩 소스에 자박하게 졸여 만드는 감칠맛 가득한 수제 고추참치
김대석 상추 달걀말이
고기 쌈 싸 먹고 애매하게 남은 상추에 튀김가루를 더해 물 생김 없이 아삭하고 도톰하게 만드는 영양 반찬