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이혜정 고등어 김치조림

두껍게 썬 무를 먼저 청주와 함게 삶은 뒤 신김치와 김칫국물로 양념해 실패 없이 자작하게 조려내는 고등어조림

35분쉬움고기/메인
자반고등어신김치청주매실청
초간단밥도둑국물요리

이혜정 달걀지단 김밥

밥 없이 채 썬 달걀지단을 가득 넣어 고소하고 부담 없이 즐기는 저탄수 웰빙 김밥

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
계란전분김밥용 김당근오이
초간단다이어트도시락

자취요리신 불너구리 해물라면

너구리와 불닭볶음면을 새우·양파와 볶은 매운 양념에 끓여 청양고추로 마무리하는 해물라면

10분매우 쉬움면/분식
너구리 라면불닭볶음면식용유양파냉동새우
초간단해장매운맛

성시경 감자 샐러드

시로다시와 버터로 감칠맛을 낸 으깬 감자에 새콤하게 절인 오이와 햄을 더해 버무리는 일본식 감자 샐러드

25분쉬움샐러드/가벼운 한끼
감자청오이버터시로다시
초간단야식맥주안주

매일맛나 분식집 라볶이

고추장과 라면스프를 활용해 감칠맛을 살린 정통 분식집 스타일 라볶이

15분쉬움면/분식
대파사각어묵양배추고춧가루설탕
초간단추억의맛야식

매일맛나 땅콩버터 볶음우동

뜨거운 대파 기름을 땅콩버터 양념장에 부어 고소함을 극대화한 3분 완성 비빔우동

10분매우 쉬움면/분식
우동면땅콩버터대파진간장굴소스
초간단3분요리이국적

매일맛나 매콤 두부꼬마김밥

노릇하게 구운 두부에 매콤달콤한 마늘 간장 양념을 졸여 깻잎과 함께 말아낸 꼬마김밥

20분쉬움밥/덮밥/한그릇
두부다진 마늘고춧가루진간장
초간단밥도둑한그릇요리

매일맛나 또띠아 감자계란 샌드위치

감자계란 샐러드를 또띠아에 싸서 기름에 노릇하고 바삭하게 구워낸 겉바속촉 핫 샌드위치

25분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
감자계란오이당근또띠아
초간단브런치간편식

매일맛나 고구마 빠스

동글게 썬 고구마를 튀겨 저어주지 않고 녹인 설탕시럽에 버무려 손에 끈적하게 묻지 않고 바삭한 빠스

20분쉬움간식/디저트
밤고구마식용유설탕검은깨
초간단겉바속촉추억의맛

매일맛나 계란볶음밥

계란 노른자로 밥알을 황금빛으로 코팅하고 흰자는 나중에 볶아 밥알 하나하나 고슬고슬함을 살린 계란볶음밥

15분쉬움밥/덮밥/한그릇
소시지쪽파대파당근계란
초간단볶음밥자취요리

매일맛나 스팸김치 계란말이 김밥

볶은 묵은지와 고소하게 구운 스팸을 넣어 접어 만든 김밥을 계란 옷으로 말아낸 한그릇 요리

20분쉬움밥/덮밥/한그릇
김밥용 김스팸묵은지계란들기름
초간단밥도둑나들이도시락

매일맛나 양배추 잡채

당면 대신 채 썬 양배추를 활용해 식감을 살리고 칼로리는 낮춘 부담 없는 다이어트 잡채

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
양배추양파당근달걀식용유
다이어트초간단저탄수화물