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이 남자의 cook 오징어 신김치볶음

20분보통고기/메인

폭삭 익은 신김치의 양념을 씻어내 아삭함을 살리고 쫄깃한 오징어와 매콤달콤한 비법 양념장으로 함께 볶아낸 감칠맛 가득한 요리

신김치오징어고추장참치액고춧가루
밥도둑냉장고털이매콤달콤

뚝딱이형 씨앗호떡볶이

35분보통고기/메인

떡볶이 떡과 흑설탕, 씨앗믹스를 넣어 달콤한 호떡 양념으로 버무린 씨앗호떡볶이

떡볶이떡흑설탕진간장굴소스계피가루
집밥밥도둑푸짐함

이 남자의 cook 새송이버섯 볶음

20분쉬움반찬

마른 팬에 구워 수분을 쏙 날린 새송이버섯을 매콤달콤한 고추장 두반장 소스에 볶아 제육볶음 같은 쫄깃함을 내는 별미 반찬

새송이버섯양파청양고추대파양조간장
매콤요리밥도둑냉장고털이

이 남자의 cook 애호박 순두부 조림

20분쉬움국/찌개/탕

애호박 한 개를 듬뿍 넣고 깊고 진한 고추장 된장 양념으로 자작하게 졸여낸 밥도둑 순두부 조림

순두부애호박양파청양고추홍고추
밥도둑초간단국물요리

이 남자의 cook 칼국수집 겉절이

1시간 20분보통반찬

건고추와 사과를 갈아 넣어 깊은 감칠맛과 시원함을 살리고 미원으로 칼국수 전문점 맛을 완벽히 재현한 즉석 겉절이

알배추쪽파건고추사과양파
밥도둑칼칼한맛집반찬

뚝딱이형 새우만두

35분보통고기/메인

칵테일새우를 갈아 부추·대파로 양념한 소로 빚어 만드는 탱글한 새우만두

칵테일새우진간장굴소스부추대파
집밥밥도둑푸짐함

이 남자의 cook 두부 무조림

45분보통반찬

달큰하고 푹 익은 무조림 위에 부드럽고 고소하게 구운 두부를 올려 감칠맛 나는 참치액 양념으로 자박하게 졸여낸 대박 밥도둑

무두부양파대파다진 마늘
밥도둑집밥요리든든한반찬

이 남자의 cook 애호박나물

10분매우 쉬움반찬

불 없이 전자레인지로 4분 만에 완성하여 큼직한 식감과 달큰함을 살린 밥도둑 반찬

애호박풋고추홍고추대파국간장
초간단밥도둑도시락반찬

이 남자의 cook 스팸 신김치 볶음

20분쉬움반찬

짠맛을 줄이기 위해 양념을 씻어낸 신김치와 큐브 모양으로 썬 스팸을 매콤달콤한 고추장 양념에 노릇하게 볶아낸 든든한 밥반찬

스팸신김치양파청양고추고추장
밥도둑단짠단짠냉장고털이

이 남자의 cook 꽈리고추 돼지고기 조림

15분쉬움반찬

돼지고기 다짐육을 청주와 함께 바짝 볶아 잡내를 날리고 알싸한 꽈리고추와 간장 양념으로 졸여낸 특급 밑반찬

꽈리고추돼지고기 다짐육양조간장굴소스청주
밥도둑초간단든든한한끼

뚝딱이형 매콤 LA갈비

1시간 10분보통고기/메인

LA갈비를 무, 사과, 파인애플, 청양고추로 만든 매콤달콤한 양념에 재워 구워낸 매콤 LA갈비

무양파사과파인애플청양고추
고기요리밥도둑푸짐함

이 남자의 cook 레몬 메추리알장

15분매우 쉬움반찬

불 없이 다시마 우린 물과 간장에 갖은 채소와 생레몬즙을 짜 넣어 보존성과 상큼한 풍미를 극대화한 메추리알 장조림

깐 메추리알양파오이고추홍고추노란 파프리카
불없는요리밥도둑도시락반찬