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정호균 고추잡채밥
홍고추·풋고추·청양고추를 1:2:1로 섞고 부드럽게 밑간한 돼지등심을 센불에 볶아 밥과 달걀에 곁들이는 덮밥
돼지고기 등심홍고추풋고추청양고추마늘
매콤한맛불맛든든한한끼

어남선생 평생 고등어조림
평생생선조림장과 식초 세척법으로 비린내 없이 만드는 생물 고등어조림
고등어무대파양파홍고추
밥도둑제철요리황금비율

뚝딱이형 소꼬리 수육
핏물 빼기 없이 초벌로 끓여내어 잡내를 잡은 소꼬리를 푹 삶아내고 특제 참소스 채소 무침과 소면을 곁들인 고급 수육 요리
소꼬리참소스고춧가루마늘참기름
손님맞이야식이색요리

뚝딱이형 국물 없는 닭볶음탕
물 없이 채수와 걸쭉하고 진한 양념으로만 볶아내어 불맛과 감칠맛이 고기에 쏙 밴 국물 없는 닭볶음탕
닭감자당근양배추양파
불맛매운맛고기요리

뚝딱이형 밥솥 새우콩나물찜
두꺼운 찜용 콩나물과 풍성한 해산물 위에 걸쭉하고 매콤한 감자전분 양념장을 부어 밥솥으로 15분 만에 완성하는 초간단 해물찜
명태알이리콩나물바지락살새우
매운맛푸짐한밥도둑

뚝딱이형 돼지고기 된장 전골
돼지고기와 무를 푹 삶아 우려낸 진한 육수에 청국장과 메주가루를 더해 시골집 스타일의 깊고 묵직한 맛을 낸 된장 전골
돼지고기무소주배추느타리버섯
집밥국물요리밥도둑

이 남자의 cook 애호박 간장 비빔국수
달큰하게 볶아낸 애호박과 짭조름한 간장 양념을 온기가 남아있는 소면에 비벼 먹는 별미 국수
애호박양파소면대파청양고추
초간단냉장고털이이색레시피

이 남자의 cook 맛살 어묵볶음
고추기름의 매콤한 불향과 맛살의 달콤함이 더해져 자꾸만 손이 가는 기사식당 스타일의 별미 어묵볶음
어묵게맛살양파당근홍고추
밥도둑도시락반찬매콤고소

이 남자의 cook 목살간장조림
두드린 목살에 감자전분을 입혀 노릇하게 구운 뒤 유자청을 넣은 상큼 달달한 특제 간장 소스에 센 불로 빠르게 졸여낸 일품 고기 요리
돼지고기 목살마늘청양고추홍고추맛술
단짠단짠이색레시피고기요리

이 남자의 cook 부추 애호박전
건새우의 깊은 감칠맛을 더하고 밀가루 반죽을 최소화하여 얇고 바삭하게 부쳐내는 부추 애호박전
애호박건새우부추청양고추홍고추
초간단비오는날바삭함

이 남자의 cook 끓이지 않는 노른자장
절임장을 끓이고 식히는 번거로움 없이 황금 비율로 섞어 바로 완성하는 초간단 밥도둑 노른자장
계란양조간장물엿양파실파
초간단밥도둑자취요리

이 남자의 cook 간장 두부강정
겉은 전분 가루로 쫀득하고 속은 촉촉하게 튀긴 두부와 쫄깃한 새송이버섯을 달콤짭조름한 간장 소스에 졸여낸 강정
두부새송이버섯청양고추홍고추양조간장
밥도둑초간단아이반찬