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이 남자의 cook 애호박나물
불 없이 전자레인지로 4분 만에 완성하여 큼직한 식감과 달큰함을 살린 밥도둑 반찬
애호박풋고추홍고추대파국간장
초간단밥도둑도시락반찬

이 남자의 cook 부추 고추 전
다진 건새우의 묵직한 감칠맛과 풋고추·청양고추의 알싸한 매콤함이 어우러져 튀기듯 바삭하게 부쳐내는 별미 부추전
부추풋고추청양고추홍고추당근
바삭한전비오는날막걸리안주

이 남자의 cook 돼지고기 고추장찌개
진하게 우린 멸치 다시마 육수에 돼지고기와 감자를 듬뿍 넣고 고추장을 풀어 칼칼하고 묵직하게 끓여내는 밥도둑 찌개 레시피
돼지고기감자두부양파풋고추
국물요리고기요리밥도둑

윤이련 고추장 멸치무침
다시멸치를 소량의 식용유에 볶아 촉촉하게 하고, 고추장과 고춧가루를 조합해 짜지 않게 버무려 내는 밑반찬
다시멸치통마늘잔파풋고추고추장
밑반찬밥도둑도시락

윤이련 새우전
아르헨티나 냉동 붉은새우 L2를 손질해 소금·후추로 밑간하고 다진 고추를 섞은 계란물을 입혀 부치는 새우전
붉은새우소금후추계란청양고추
명절음식겉바속촉손님맞이

이 남자의 cook 양배추무침
소금에 절여 아삭함을 살린 양배추를 텁텁하지 않은 고춧가루 양념장과 향긋한 깻잎으로 버무려낸 새콤달콤한 채소무침
양배추꽃소금설탕식초고춧가루
새콤달콤냉장고털이이색반찬

이 남자의 cook 채소부침개
부침가루와 찬물을 1:1 비율로 가볍게 섞어 채소 본연의 식감과 바삭함을 극대화한 채소부침개
양파애호박당근풋고추청양고추
초간단야식냉장고털이

윤이련 꼬마 산적전
이쑤시개에 일일이 꽂는 번거로움 없이 채 썬 재료들을 전분과 계란물로 엉겨 밀착해 간편하게 지져내는 꼬마 산적전
버섯햄게맛살부추마늘종
명절음식집밥이색요리

승우아빠 어묵 고추잡채
당면 대신 얇게 채 썬 어묵을 활용해 고추기름과 치킨스톡으로 매콤하고 아삭하게 볶아내는 이색 고추잡채
어묵풋고추홍고추양파치킨스톡
초간단냉장고털이이색요리

이 남자의 cook 참치 고추전
명절 고기 전 대신 참치캔과 두부 소를 채워 느끼함 없이 담백하고 매콤하게 구워내는 초스피드 고추전
참치캔두부다진 마늘대파맛술
명절음식막걸리안주초간단

이 남자의 cook 새우고추전
송송 썬 고추 반죽 위에 탱글한 새우를 가득 올리고 계란물을 입혀 노릇하게 부쳐내는 별미 전
풋고추청양고추홍고추새우맛술
막걸리안주이색레시피겉바속촉

이 남자의 cook 고추 바사삭전
부침가루 반죽에 송송 썬 풋고추를 가득 넣고 마지막에 빵가루를 더해 극강의 바삭함을 살린 고추 부침개
풋고추청양고추홍고추부침가루계란
비오는날야식막걸리안주