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뚝딱이형 아롱사태 부대찌개
푹 고아낸 아롱사태 육수와 얇게 썬 수육을 고명으로 올려 깊은 감칠맛을 더한 프리미엄 부대찌개
아롱사태대파양파마늘통후추
푸짐한국물요리밥도둑

공격수셰프 얼큰 소고기 버섯 전골
매콤한 국물에 신선한 버섯과 채소, 소고기를 넣어 샤브샤브처럼 즐기는 얼큰한 전골 요리
샤브샤브용 소고기느타리버섯표고버섯알배추양파
얼큰한맛매운맛술안주

공격수셰프 연어 쌈장 비빔 우동
쌈장에 재워 구운 고소한 연어와 탱글한 우동면을 버터의 풍미로 비벼 먹는 초간단 하이엔드 면 요리입니다.
연어우동면쌈장버터청양고추
이색요리초간단면요리

공격수셰프 특제 마늘 오일 해물찜
신선한 가리비, 새우, 쭈꾸미를 미나리와 함께 촉촉하게 쪄낸 후 향긋한 특제 마늘 쪽파 오일을 곁들인 고급 안주 요리
홍가리비새우쭈꾸미미나리팽이버섯
초간단홈파티손님맞이

강레오 무늬오징어 폰즈 세비체
겉면만 토치로 살짝 구운 무늬오징어에 상큼한 유자 폰즈와 올리브 오일을 곁들인 세비체
무늬오징어유자 폰즈샬롯청양고추방울토마토
해산물요리전채요리홈파티

공격수셰프 도미 비늘 구이와 청양고추 크림소스
뜨거운 기름을 부어 생선 비늘을 과자처럼 바삭하게 튀겨낸 도미 구이에 매콤하고 시원한 청양고추 바지락 크림소스를 곁들인 명품 생선 요리입니다.
도미바지락대파청양고추생크림
도미요리생선스테이크파인다이닝

자취요리신 라면 닭칼국수
멸치칼국수 라면에 남은 닭가슴살을 고명으로 듬뿍 더해 깊고 진하게 즐기는 1인분 닭칼국수
닭가슴살멸치칼국수라면양파애호박청양고추
초간단국물요리냉장고털이

자취요리신 박대 간장구이
말린 생선인 박대를 노릇하게 구운 후 생강 향을 더한 짭조름한 간장 소스에 조려내는 밥도둑 생선구이
박대진간장굴소스생강청양고추
밥도둑초간단집밥

오세득 만능 칠리소스와 칠리프라이
다진 소고기와 돼지고기에 맥주를 넣어 깊은 풍미를 더한 만능 칠리소스와 이를 활용한 바삭한 맥주 안주
다진 소고기다진 돼지고기맥주청양고추다진 마늘
맥주안주만능소스야식

이 남자의 cook 황태 콩나물찜
고소한 들기름에 구운 황태포와 아삭한 콩나물을 매콤한 양념장에 쪄낸 뒤 전분물로 걸쭉하게 완성하는 별미 찜 요리
콩나물황태포양파대파고춧가루
밥도둑안주별미요리

이 남자의 cook 애호박김무침
기름 없이 마른 팬에 구워 단맛을 살린 애호박에 구수한 김가루와 칼칼한 액젓 양념을 더해 살살 버무려 낸 독특한 밑반찬
애호박홍고추청양고추대파김
이색요리도시락반찬초간단

이 남자의 cook 미역두부오이초무침
데친 미역과 으깬 두부, 아삭한 오이를 새콤달콤한 양념장에 버무려 입맛을 돋우는 건강 반찬
건미역두부오이양파청양고추
새콤달콤초간단여름요리