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자취요리신 두부 비지찌개
콩비지 특유의 텁텁함과 비린내 없이 으깬 두부와 돼지고기를 신김치와 함께 푹 끓여내는 구수한 찌개
돼지고기신김치국간장치킨스톡마늘
국물요리밥도둑초간단

정호영 주꾸미 부추볶음
매콤 달콤한 황금 비율 만능 양념장으로 볶아낸 야들야들한 주꾸미와 새콤달콤한 부추무침의 환상적인 조화
주꾸미부추양파대파청양고추
매운요리술안주야식

뚝딱이형 콩나물 해물찜
콩나물과 모듬 해물을 매콤한 양념에 조려 칼칼한 감칠맛을 살린 콩나물 해물찜
해물탕용모듬해물콩나물양파대파청양고추
밑반찬밥도둑집밥

이 남자의 cook 국멸치볶음
국물용 큰 멸치를 손질하여 마늘기름에 볶아 매콤한 청양고추와 달콤짭조름한 양념을 입힌 감칠맛 가득한 밑반찬
멸치마늘청양고추홍고추양조간장
초간단밥도둑매콤짭짤

이 남자의 cook 애호박 계란만두
소금에 절여 아삭한 애호박과 쫄깃한 당면을 계란 반죽에 섞어 반달 모양으로 부쳐낸 고소하고 든든한 별미 간식
당면애호박청양고추대파계란
초간단이색요리아이간식

이 남자의 cook 구수한 된장 묵은지 지짐
물에 씻어 군내를 뺀 묵은지를 들기름과 된장 베이스로 푹 지져내어 밥을 부르는 마성의 밥도둑 반찬
묵은지들기름건표고버섯국물용 멸치청양고추
밥도둑냉장고털이토속음식

이 남자의 cook 버섯간장볶음
미니 새송이버섯에 물엿을 처음부터 넣어 졸이듯 볶아 쫄깃한 식감을 극대화하고 단짠 매콤함을 살린 가성비 반찬
새송이버섯청양고추홍고추양조간장굴소스
초간단밥도둑가성비반찬

이 남자의 cook 아욱 된장국
건새우를 곱게 갈아 넣어 국물의 구수함과 시원함을 10배 끌어올린 인생 아욱 된장국
아욱청양고추홍고추대파양파
집밥구수한맛아침식사

이 남자의 cook 애호박 고추장찌개
멸치 육수에 고추장과 약간의 된장을 더해 텁텁함 없이 깊고 진한 국물 맛을 낸 칼칼한 애호박 찌개
애호박감자양파버섯청양고추
얼큰한맛집밥냉장고털이

이 남자의 cook 두부전골
두부를 앞뒤로 노릇하게 구워 부서짐을 방지하고 소불고기와 채소를 듬뿍 넣어 시원하고 칼칼하게 끓여낸 두부전골
두부소고기청경채배추양파
국물요리든든한한끼손님초대

김대석 참치 쌈장 양배추쌈
전자레인지로 아삭하게 찐 양배추에 고소한 땅콩과 캔참치를 듬뿍 넣은 무가열 참치 쌈장을 곁들이는 건강식
양배추청양고추캔참치된장다진 마늘
초간단건강식밑반찬

김대석 파절이
참기름을 과감히 빼서 기름지지 않고 깔끔하며, 고춧가루와 식초의 황금 비율로 고기의 느끼함을 완벽하게 잡아주는 특제 파무침
대파청양고추고춧가루다진 마늘진간장
초간단만능소스밑반찬