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강레오 무늬오징어 폰즈 세비체

겉면만 토치로 살짝 구운 무늬오징어에 상큼한 유자 폰즈와 올리브 오일을 곁들인 세비체

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
무늬오징어유자 폰즈샬롯청양고추방울토마토
해산물요리전채요리홈파티

공격수셰프 도미 비늘 구이와 청양고추 크림소스

뜨거운 기름을 부어 생선 비늘을 과자처럼 바삭하게 튀겨낸 도미 구이에 매콤하고 시원한 청양고추 바지락 크림소스를 곁들인 명품 생선 요리입니다.

40분어려움고기/메인
도미바지락대파청양고추생크림
도미요리생선스테이크파인다이닝

자취요리신 라면 닭칼국수

멸치칼국수 라면에 남은 닭가슴살을 고명으로 듬뿍 더해 깊고 진하게 즐기는 1인분 닭칼국수

15분쉬움면/분식
닭가슴살멸치칼국수라면양파애호박청양고추
초간단국물요리냉장고털이

자취요리신 박대 간장구이

말린 생선인 박대를 노릇하게 구운 후 생강 향을 더한 짭조름한 간장 소스에 조려내는 밥도둑 생선구이

15분쉬움반찬
박대진간장굴소스생강청양고추
밥도둑초간단집밥

오세득 만능 칠리소스와 칠리프라이

다진 소고기와 돼지고기에 맥주를 넣어 깊은 풍미를 더한 만능 칠리소스와 이를 활용한 바삭한 맥주 안주

25분보통안주
다진 소고기다진 돼지고기맥주청양고추다진 마늘
맥주안주만능소스야식

이 남자의 cook 황태 콩나물찜

고소한 들기름에 구운 황태포와 아삭한 콩나물을 매콤한 양념장에 쪄낸 뒤 전분물로 걸쭉하게 완성하는 별미 찜 요리

25분쉬움고기/메인
콩나물황태포양파대파고춧가루
밥도둑안주별미요리

이 남자의 cook 애호박김무침

기름 없이 마른 팬에 구워 단맛을 살린 애호박에 구수한 김가루와 칼칼한 액젓 양념을 더해 살살 버무려 낸 독특한 밑반찬

15분쉬움반찬
애호박홍고추청양고추대파
이색요리도시락반찬초간단

이 남자의 cook 미역두부오이초무침

데친 미역과 으깬 두부, 아삭한 오이를 새콤달콤한 양념장에 버무려 입맛을 돋우는 건강 반찬

15분쉬움반찬
건미역두부오이양파청양고추
새콤달콤초간단여름요리

김대석 호박잎 된장국

질긴 섬유질을 벗겨낸 호박잎을 부드럽게 데쳐내고 구수한 멸치 새우 육수에 손으로 찢어 넣어 끓여낸 정겨운 시골 된장국

25분보통국/찌개/탕
호박잎된장멸치건새우청양고추
국물요리집밥전통음식

김대석 소고기 우거지국

소고기 스지와 밑간한 우거지를 푹 끓여 깔끔하면서도 깊고 구수한 국물 맛을 내는 소고기 우거지국

1시간보통국/찌개/탕
소고기 스지우거지청양고추대파다진 마늘
든든한한끼몸보신제철요리

김대석 갈치양념구이

반건조 갈치에 튀김가루를 살짝 입혀 생강 기름에 노릇하게 굽고 새콤매콤한 비법 양념장을 얹어낸 별미 구이

25분보통고기/메인
갈치튀김가루쪽파청양고추
생선요리명절음식특별한날

김대석 곰취 된장 장아찌

구운 생강의 은은한 향과 밀가루 풀의 부드러움이 된장 양념에 녹아들어 쌉싸름한 곰취 맛을 살려주는 별미 장아찌

40분보통반찬
밀가루생강홍고추청양고추마늘
전통요리별미요리밑반찬