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이 남자의 cook 오징어 옥수수 김치전
아삭한 신김치에 쫄깃한 오징어와 톡톡 터지는 달콤한 캔옥수수를 넣어 식감을 극대화하고 바삭하게 부쳐낸 김치전
신김치오징어캔옥수수부침가루참치액
비오는날야식맥주안주

이 남자의 cook 돼지고기 구이 김치찜
두툼한 돼지고기 목살을 바삭하게 구워 감칠맛을 깨운 후 씻어낸 신김치, 감자와 함께 푹 조려낸 인생 김치찜
신김치감자청양고추참치액돼지고기목살
밥도둑국물요리푸짐한한끼

옥주부 소고기 미역국
국간장과 액젓으로 깊은 맛을 내고 들기름으로 고소함을 더한 소고기 미역국
소고기미역국간장마늘멸치액젓
초간단국물요리집밥

임성근 고등어 김치 조림
묵은지와 고등어를 넣고 뚜껑을 열어 비린내를 날리며 자박하게 졸여내는 밥도둑 조림
묵은지고등어참치액된장고추장
밥도둑매운맛집밥

급식대가 매운 어묵볶음
고춧가루와 청양고추를 더해 칼칼하고 중독성 있는 매운 어묵볶음
어묵양파청양고추마늘고춧가루
밑반찬매운맛얼큰한맛

정호영 우삼겹 갈비탕
우삼겹을 볶아 고소한 기름을 내고 7분 만에 깊은 국물 맛을 완성하는 초간단 갈비탕
우삼겹굴소스참치액미림다진 마늘
초간단국물요리7분컷

이 남자의 cook 황태채무침
물과 맛술로 촉촉하게 불린 황태채를 매콤달콤하게 볶아낸 양념장에 버무려 부드럽고 쫄깃하게 즐기는 밑반찬
황태채고추장참치액조청매실액
초간단밑반찬명절음식

이 남자의 cook 무 콩나물국
채 썬 무와 다진 새우젓으로 깊고 깔끔한 국물 베이스를 우려내어 시원함과 칼칼함을 극대화한 대용량 콩나물국
콩나물무대파청양고추참치액
해장용시원한맛든든한한끼

정호영 꽈리고추 멸치볶음
마른 팬에 볶은 멸치와 꽈리고추를 간장·참치액 양념에 볶고 양파와 물을 더해 촉촉하게 익히는 밑반찬
멸치꽈리고추양파홍고추진간장
밑반찬밥도둑여름요리

어남선생 황태해장국
황태와 무를 참기름에 볶은 뒤 국간장과 참치액으로 진하게 끓여내고 달걀을 몽글하게 풀어 마무리하는 해장국
황태채무참기름다진 마늘국간장
초간단밥도둑국물요리

김진순 오이냉국
마늘 향을 은은하게 우려내고 참치액으로 감칠맛을 끌어올린 시원한 오이냉국
오이양파대파청양고추홍고추
여름별미초간단국물요리

이연복 중국가정식 두부전골
얼린 두부 튀김과 두부피를 활용해 깊고 시원한 국물 맛을 내는 중국식 가정식 전골 요리
얼린 두부튀김두부피 튀김배추팽이버섯실당면
이색요리국물요리집밥