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선경 롱게스트 매운 새우볶음과 소면

매콤한 고추장 양념에 점보 새우와 채소를 강불에 볶아 따뜻한 숙주, 소면과 곁들여 먹는 요리입니다.

25분쉬움고기/메인
새우고추장고춧가루미림참기름
매콤달콤강불볶음면곁들임

급식대가 소불고기

얇은 소고기를 배음료와 간장 양념에 버무린 뒤 양파·대파와 빠르게 볶는 불고기

20분쉬움고기/메인
불고기용 소고기양파대파간장미림
고기요리밥도둑명절음식

뚝딱이형 소고기 장똑똑이

잘게 썬 소고기를 달콤 짭조름한 간장 양념에 조린 뒤 고소한 견과류와 매콤한 청양고추를 더한 전통 궁중 반찬

15분쉬움반찬
소고기진간장미림다진마늘표고버섯
밑반찬밥도둑초간단

뚝딱이형 목살 양념 갈비

살코기가 많아 퍽퍽한 등쪽 목살을 얇게 썰어 간장과 배 음료 베이스의 달콤한 갈비 소스에 숙성시킨 후 토치로 불맛을 내는 수제 갈비

1시간 20분보통고기/메인
돼지목살진간장참치액맛술참기름
단짠고기요리불맛요리

뚝딱이형 청양 떡갈비 덮밥

매콤한 청양고추 위에 도톰한 고기 반죽을 얹어 구운 떡갈비에 달콤한 특제 양파 간장 소스를 곁들인 별미 덮밥

35분보통밥/덮밥/한그릇
다진 돼지고기빵가루대파청양고추양파
단짠이색요리한그릇요리

뚝딱이형 부탄이라타마

대패삼겹살과 부추를 소스에 졸이듯 빠르게 볶아낸 뒤 부드러운 달걀을 올려 먹는 일본식 국민 반찬

15분쉬움반찬
대패삼겹살부추계란진간장미림
초간단밥도둑일식

뚝딱이형 전자레인지 소고기 가지솥밥

달콤 짭조름한 양념 소고기와 촉촉한 가지를 얹어 전자레인지로 뚝딱 완성하는 별미 가지솥밥

1시간 15분쉬움밥/덮밥/한그릇
다진 소고기진간장마늘가지
집밥전자레인지한그릇요리

승우아빠 블랙페퍼 새우

참기름과 굴소스에 통후추를 아낌없이 갈아 넣어 알싸하고 짭조름한 풍미를 극대화한 싱가포르식 페퍼 새우

20분보통안주
새우감자 전분계란참기름굴소스
스파이시이색요리맥주안주

승우아빠 날치알 단무지 주먹밥

톡톡 터지는 날치알과 꼬들꼬들한 단무지의 다채로운 식감이 매력적인 주먹밥

5분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇
참기름날치알단무지김가루
식감천재매운요리짝꿍간단도시락

승우아빠 하얀 떡볶이

얇은 떡국떡에 새우를 더해 푹 끓여내고 맛소금과 참기름으로만 깔끔하고 담백하게 맛을 낸 초간단 유아용 떡볶이

10분매우 쉬움면/분식
새우맛소금치킨스톡참기름
아이간식초간단자극없는맛

뚝딱이형 다이어트 유부 김밥

현미밥과 조미유부를 깔고 유부 국물과 연겨자로 알싸하고 촉촉하게 무친 닭가슴살을 꽉 채워 말아내는 든든한 저칼로리 김밥

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼
현미밥유부야채닭가슴살
건강식도시락초간단

뚝딱이형 궁중떡볶이

다진 소고기를 바짝 볶아 육즙을 살리고 간장과 굴소스로 감칠맛을 더한 달콤 짭조름한 궁중떡볶이

20분보통면/분식
다진 소고기표고버섯양파파프리카
단짠아이간식고기요리