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이 남자의 cook 씻은 김치 스팸 볶음밥

신김치의 양념을 씻어내 텁텁함 없이 아삭한 식감을 살리고 짭조름한 스팸과 강불에 고슬고슬 볶아낸 깔끔한 맛의 볶음밥

15분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇
스팸대파신김치즉석밥설탕
초간단야식냉장고털이

이 남자의 cook 어묵 무침

볶지 않고 뜨거운 물에 가볍게 데쳐 기름기를 빼고 매콤달콤한 양념에 탱글하게 무쳐내는 쫄깃한 이색 어묵 반찬

10분매우 쉬움반찬
어묵대파양조간장까나리액젓다진 마늘
초간단도시락반찬가성비요리

이 남자의 cook 즉석잡채

당면과 재료를 미리 준비해 소분해 두고, 먹을 때마다 만능 양념장과 함께 3분 만에 볶아내는 불지 않는 즉석잡채

2시간 20분쉬움고기/메인
당면양조간장굴소스후추양파
초간단명절음식손님초대

김대석 소고기 연육 양념 구이

간 양파와 콜라를 섞은 양념에 소고기를 10분간 재운 뒤 구워 와사비 마요 소스를 곁들이는 요리

20분매우 쉬움고기/메인
소고기양파다진 마늘콜라참기름
초간단야식맥주안주

김대석 잔멸치볶음

간장과 물엿 없이 다진 양파 기름과 설탕 코팅 노하우로 식어도 딱딱하지 않고 고소한 잔멸치볶음

15분쉬움반찬
잔멸치아몬드호두양파미림
도시락반찬든든한밑반찬바삭한식감

김대석 두부부침

소금 밑간과 계란물 없이 중약불에 노릇하게 구워 부드러운 두부와 중독성 강한 파간장 양념장의 조합

10분매우 쉬움반찬
두부대파청양고추진간장다진 마늘
초간단5분요리매일반찬

김대석 김자반

굽지 않은 생김을 참기름에 고루 버무려 약불에 바삭하게 볶아내는 초간단 5분 밑반찬

10분매우 쉬움반찬
파래김참기름
초간단밥도둑5분완성

김대석 달래양념장

다시마 간장과 멸치액젓으로 감칠맛을 더하고 소주를 소량 넣어 섞는 달래양념장

40분쉬움소스/양념/기본
달래청양고추홍고추마늘진간장
초간단만능양념제철요리

김대석 계란 미역국

고기 없이 참기름에 볶은 미역을 푹 끓여 부드러운 계란물을 둘러 완성하는 부드러운 초간단 미역국

35분매우 쉬움국/찌개/탕
건미역계란참기름마늘국간장
초간단국물요리아침반찬

옥주부 목살 가지덮밥

두툼한 목살과 부드러운 가지를 특제 된장 케첩 소스로 볶아 밥 위에 얹어 먹는 별미 덮밥입니다.

20분쉬움밥/덮밥/한그릇
돼지고기 목살가지양파굴소스마늘
목살요리한그릇요리단짠소스

승우아빠 블랙페퍼 새우

참기름과 굴소스에 통후추를 아낌없이 갈아 넣어 알싸하고 짭조름한 풍미를 극대화한 싱가포르식 페퍼 새우

20분보통안주
새우감자 전분계란참기름굴소스
스파이시이색요리맥주안주

백종원 오징어볶음

매콤달콤한 양념에 불맛과 채소의 아삭함을 살려 밥반찬이나 든든한 덮밥으로 즐기기 좋은 백종원표 오징어볶음

20분보통고기/메인
오징어대파양파양배추당근
초간단집밥밥도둑
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