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정렬
정호영 멘치카츠
다진 소고기와 돼지고기에 생양파를 듬뿍 넣어 육즙이 팡팡 터지고 부드러운 일식 볼카츠
다진 돼지고기다진 소고기양파빵가루우유
겉바속촉고기요리튀김요리
파브리 쌈장 가지 피자
에어프라이어로 구운 납작한 가지 위에 쌈장과 닭가슴살로 맛을 낸 소스와 치즈를 얹어 구워낸 이색 가지 피자
가지파프리카양파닭가슴살다진 마늘
이색요리에어프라이어다이어트
이 남자의 cook 새우젓 쌈장
새우젓을 물에 헹궈 짠맛을 빼고 다진 뒤 된장과 갖은 양념을 섞어 만드는 감칠맛 가득한 저염 쌈장
새우젓청양고추홍고추된장매실액
초간단만능소스다이어트
이 남자의 cook 참치 애호박무침
마른 팬에 구워 수분을 날려 꼬들해진 애호박과 담백한 캔참치를 감칠맛 나는 양념에 조물조물 버무린 별미 반찬
캔참치애호박청양고추홍고추대파
밥도둑밑반찬이색반찬
이 남자의 cook 애호박 양파무침
기름 없이 구운 애호박과 달콤하게 구운 양파를 액젓 양념장으로 새콤달콤하게 버무려 낸 이색 무침
애호박양파홍고추까나리액젓고춧가루
새콤달콤색다른맛입맛돋우는
이 남자의 cook 배 골뱅이 냉채
아삭하고 달콤한 배 채와 쫄깃한 골뱅이에 땅콩버터로 풍미를 더한 알싸한 연겨자 소스를 곁들인 고급스러운 냉채 요리
배골뱅이오이깻잎당근
야식손님초대새콤달콤
이 남자의 cook 불고기냉채
바짝 볶아 한 김 식힌 불고기와 아삭한 채소 위에 겨자와 깨가루를 더한 특제 소스를 곁들여 먹는 상큼한 냉채 요리
소고기 불고기감각종 채소양조간장맛술설탕
새콤달콤손님접대고기요리
이 남자의 cook 미역 오이초무침
살짝 데친 미역을 더해 풍미를 올리고 소금에 절여 물기 없이 아삭하게 무쳐내는 여름철 별미 오이초무침
오이양파풋고추홍고추건미역
초간단여름반찬새콤달콤
이 남자의 cook 두부고추장구이
들기름과 식용유를 섞어 바삭하게 구운 두부에 매콤달콤한 고추장 양념을 발라 졸여낸 감칠맛 가득한 반찬
두부고추장양조간장물엿다진 마늘
밥도둑매콤달콤이색요리
이 남자의 cook 호두마늘볶음
몸에 좋은 통마늘과 고소한 호두를 단짠 양념으로 조려내어 밑반찬이나 안주로 활용하기 좋은 요리
호두통마늘진간장올리고당매실액
초간단도시락반찬단짠단짠
이 남자의 cook 마요네즈 간장두부덮밥
살짝 데친 부드러운 두부와 단짠 양념의 다진 돼지고기를 밥 위에 올려 마요네즈로 고소함을 더한 덮밥
두부대파다진 돼지고기다진 마늘생강즙
초간단든든한한끼고소한맛
이 남자의 cook 무말랭이 무침
국간장과 설탕을 가미한 특제 불림물로 속까지 충분히 간을 채워 고유의 꼬들한 식감을 살린 무말랭이무침
무말랭이고춧가루양조간장물엿다진 마늘
밥도둑밑반찬도시락반찬