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뚝딱이형 가오리찜
맛술 물에 살짝 데쳐 잡내를 잡은 가오리 날개를 매콤한 간장 조림장에 무와 함께 뭉근히 조려내는 전문점 스타일 요리
가오리무양파대파청양고추
이색요리생선조림손님맞이

뚝딱이형 순살 오리탕
된장과 생강으로 잡내 없이 맛을 낸 오리슬라이스와 토란줄기를 들깨가루로 걸쭉하게 끓여낸 칼칼하고 진한 순살 오리탕
오리슬라이스된장생강토란줄기고춧가루
국물요리얼큰한맛고기요리

김진순 오징어무국
식용유와 참기름에 두툼한 무를 볶고 오징어를 나중에 넣어 야들야들함과 시원한 국물 맛을 살린 오징어무국
오징어무대파청양고추식용유
국물요리얼큰한맛집밥

이연복 가지덮밥
가지를 찌고 구워 장어덮밥 같은 비주얼과 쫀득한 식감을 내는 초가성비 일품 덮밥
가지참치액젓간장굴소스올리고당
가성비고급요리가지요리

옥주부 무 장아찌
아삭아삭한 무 채에 새콤달콤한 간장 달임물을 부어 만드는 초간단 장아찌
무청양고추홍고추간장식초
밑반찬아삭함상큼한맛

정호영 우삼겹 육전
가성비가 탁월한 우삼겹을 팬에 큼직하게 한 판으로 구워 고소한 계란물을 입히고 새콤달콤한 파절이를 곁들여 먹는 이색 육전
우삼겹대파표고버섯계란진간장
가성비캠핑요리야식

뚝딱이형 계란찜
양념과 야채를 먼저 풀고 계란을 깨 넣어 노른자를 찌른 뒤 전자레인지로 2분 만에 만드는 초간단 계란찜
계란대파청양고추진간장고춧가루
전자레인지초간단밑반찬

아하부장 시장식 매운 어묵 떡볶이
고추장 베이스에 카레가루와 물엿의 달콤함을 더해 전통 시장 포장마차 맛을 참고해 만든 매운 꼬치어묵 떡볶이
꼬치어묵떡볶이 떡대파고춧가루고추장
홈메이드야식면요리

아하부장 짜장면
식용유에 볶은 춘장과 돼지고기에서 나온 기름에 양파와 대파를 나누어 볶아 풍미를 살린 짜장면
중화면춘장돼지고기양파대파
중화풍홈메이드면요리

정호영 대패삼겹살 감자탕
대패삼겹살과 시판 사골육수를 활용해 장시간 끓인 감자탕의 깊은 맛을 초간단으로 재현한 레시피
대패삼겹살감자사골육수김치다진마늘
초간단국물요리밥도둑

이 남자의 cook 불고기잡채
따로 삶지 않고 양념 조리수에 당면을 바로 조려내어 불지 않고 감칠맛이 살아있는 소불고기 가득한 잔치용 잡채
당면소고기 불고기용양조간장참치액굴소스
고기듬뿍집들이음식명절음식

김대석 고추장 멸치무침
중멸치를 기름 없이 볶아 비린내를 날린 후, 생강청을 넣은 매콤달콤한 고추장 양념에 조리듯 무쳐내는 밑반찬
중멸치청양고추홍고추고춧가루다진 마늘
밑반찬매운맛도시락