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육식맨 유린기
이연복 셰프의 기름 반죽 비법을 적용해 소스를 끼얹어도 끝까지 바삭함을 유지하는 새콤달콤하고 매콤한 한국식 중화 닭고기 튀김 요리
닭다리살양상추청고추홍고추대파
튀김요리홈파티맥주안주

육식맨 돼지갈비 프라이드
저렴한 목전지에 촘촘한 칼집을 내고 단짠 갈비 양념에 숙성시켜 바삭하게 튀겨낸 부산 깡통시장 명물 요리
돼지 목전지진간장미림마늘생강
이색튀김목전지요리부산명물

이 남자의 cook 삼겹살 조림
노릇하게 구운 삼겹살을 단짠 간장 양념에 매콤하게 졸여 새콤달콤한 파절이를 곁들이는 일품 고기 요리
삼겹살마늘페페론치노양조간장맛술
고기요리손님초대단짠단짠

이 남자의 cook 오이냉국
시판 냉면 육수에 황금 비율 양념과 깨가루를 더해 실패 없이 깊고 시원한 맛을 내는 초간단 오이냉국
오이홍고추청양고추냉면육수식초
초간단여름별미새콤달콤

이 남자의 cook 봄동전
비닐봉지로 덧가루를 얇게 입힌 제철 봄동에 건새우 가루 풍미의 반죽을 입혀 들기름에 노릇하게 구워내는 바삭한 전 요리
봄동부침가루계란건새우 가루들기름
초간단제철요리막걸리안주

이 남자의 cook 갈치구이
식초와 소주로 은색 껍질의 비린내를 완벽히 잡고 종이 호일을 활용해 기름 튐 없이 바삭하게 굽는 생선구이
갈치식초소주밀가루
겉바속촉깔끔담백집밥요리

김대석 비빔국수
땅콩가루의 고소함과 양파청, 갈아만든 배의 천연 감칠맛이 어우러진 양념장으로 버무린 별미 비빔국수
소면오이달걀고추장매실청
초간단면요리매운맛

김대석 참외 절임
사이다와 연겨자를 넣은 비법 절임물로 하루 만에 완성하여 아삭하고 새콤달콤하게 즐기는 초간단 참외 절임
참외베이킹소다식초사이다연겨자
초간단밥도둑이색레시피

김대석 한정식집 샐러드
파인애플과 스위트콘을 살짝 갈아 식감을 살린 드레싱으로 입맛을 돋우는 고급 한정식 스타일 샐러드
양상추사과파인애플 링스위트콘새싹채소
손님초대요리에피타이저초간단

뚝딱이형 연어레어카츠 덮밥
연어에 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀겨낸 후 쯔유와 돈까스소스를 곁들여 풍미를 더한 연어레어카츠 덮밥
연어튀김가루빵가루쪽파와사비
한그릇요리혼밥집밥

백종원 돼지고기 덮밥
푹 조려내어 입안에서 부드럽게 부서지는 돼지고기 뒷다리살 조림에 매콤 새콤한 특제 액젓 소스를 곁들여 먹는 동남아풍 덮밥
뒷다리살진간장황설탕굴소스양파
동남아풍매운맛한그릇요리

아하부장 눈꽃 감자전분 탕수육
고기 핏물을 깨끗이 제거하고 감자전분앙금을 입혀 눈꽃처럼 하얗고 쫄깃하게 튀겨내는 감자전분 탕수육 레시피
돼지고기감자전분생강레모나라임양조식초
튀김요리중화풍손님맞이