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식용유 코팅과 흑설탕으로 윤기를 살리고 다시마와 생강으로 감칠맛을 더한 아삭하고 쫀득한 연근조림

탄수화물 당면의 양을 대폭 줄이고 아삭한 양배추 채를 가득 넣어 포만감을 높인 저칼로리 건강 잡채

촉촉하게 삶은 반숙 달걀을 채소와 감칠맛 나는 간장 양념에 담가 숙성하는 밥도둑 반찬

입에 착 감기는 매콤달콤한 고추장 소스에 부드러운 목전지와 오징어를 수분 없이 촉촉하게 볶아내어 불맛을 극대화한 두루치기

다양한 향신료와 두반장 소스로 우사태와 스지를 푹 끓여내 완성하는 중독성 강한 대만식 우육탕면

사과와 채소, 간장 양념을 배합해 만드는 돼지양념갈비

삶은 계란을 체에 곱게 내려 부드러움을 극대화하고 흰자 일부를 다져 식감을 살린 촉촉한 참치 계란 샌드위치

고추장과 된장의 3:1 황금비율 육수에 참치 기름의 풍미와 감자의 걸쭉함을 더한 깊은 맛의 참치 고추장찌개

고추기름과 고춧가루를 베이스로 하여 알싸하고 통통한 식감을 살린 매콤한 어묵볶음

바삭하게 튀겨낸 새우에 볶은 양파와 케찹, 굴소스 기반의 돼직한 소스를 불 없이 버무려낸 칠리새우

고추장 양념에 바짝 볶아낸 다진 고기를 밥과 뭉쳐 만든 든든한 고기 주먹밥

밀가루 없이 잘 익은 바나나와 코코아 파우더, 계란을 섞어 전자레인지로 5분 만에 만드는 초간단 디저트