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김대석 애호박 부침개
절인 애호박에 감자전분을 더해 쫀득함과 바삭함을 살린 초간단 부침개
애호박부침가루감자전분청양고추홍고추
초간단막걸리안주겉바속촉

뚝딱이형 차돌 순두부찌개
차돌박이 기름으로 고소한 고추기름을 내고 물기를 짜서 으깬 두부를 넣어 보슬보슬한 비지찌개 식감을 살린 얼큰한 찌개
차돌박이대파고춧가루코인육수된장
국물요리얼큰한맛고깃집스타일

뚝딱이형 얼큰 불고기 전골
소불고기에 각종 야채와 구운 두부를 두르고 얼큰한 고추장 베이스 양념과 사골육수를 부어 끓여낸 깊은 맛의 전골
소불고기양파느타리버섯당근대파
국물요리매콤얼큰손님맞이

승우아빠 차돌박이 덮밥
고소한 차돌박이를 듬뿍 구워 마늘과 양파의 풍미를 입히고 매콤한 양념장으로 느끼함을 싹 잡은 중독성 강한 소고기 덮밥
차돌박이양파마늘쪽파매콤양념장
매운맛초간단한그릇요리

자취요리신 차돌 카마타마 우동
인스턴트 우동면과 간장 소스를 활용해 구운 고소한 차돌박이와 표고버섯, 계란 노른자를 함께 비벼 먹는 녹진한 일식 우동
우동면차돌박이표고버섯대파달걀
이색레시피일식스타일한그릇

자취요리신 차돌 불구리
까르보불닭과 너구리의 매콤 고소한 꿀조합 볶음면 위에 고춧가루로 매콤하게 볶아낸 차돌박이를 얹은 요리
까르보 불닭볶음면너구리체다치즈차돌박이대파
라면꿀조합매운맛야식

이 남자의 cook 고깃집 된장찌개
시판 된장에 소고기 다시다와 혼다시를 황금 비율로 더해 고깃집에서 먹던 진하고 감칠맛 넘치는 국물 맛을 완벽하게 재현한 된장찌개
된장코인육수소고기다시다혼다시다진마늘
국물요리고깃집된장찌개집밥

이 남자의 cook 멸치가루 된장찌개
번거로운 육수 팩 없이 비린내를 날린 천연 멸치가루와 고추장을 배합해 텁텁함 없이 시원하고 깊은 맛을 내는 된장찌개
감자양파애호박청고추대파
구수한맛천연조미료매일반찬

김대석 소고기 야채죽
식은밥을 활용해 참기름의 고소함과 소고기의 깊은 맛을 살려 푹 끓여낸 든든하고 속 편한 소고기 야채죽
소고기대파당근애호박양파
속편한음식아침식사영양식

김대석 약밥
전기밥솥의 잡곡 모드로 불 조절 없이 초간단하게 완성하는 달지 않고 쫀득한 영양 약밥
찹쌀동부대추생밤호박씨
전기밥솥요리명절간식홈메이드

김대석 스팸 두부 짜글이
매콤한 고추기름으로 볶아 텁텁함 없이 칼칼하고 멸치액젓으로 은은한 풍미를 끌어올린 궁극의 밥도둑 찌개
두부스팸감자양파애호박
초간단찌개요리냉장고털이

김대석 강된장
삶은 보리쌀을 넣어 짜지 않고 톡톡 터지는 구수한 맛이 일품인 쌈장 겸 밥반찬용 시골식 강된장
된장집된장고추장멸치보리쌀
밥도둑국물요리냉장고털이