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이 남자의 cook 여름 동치미

무를 소금에 절이거나 찹쌀풀을 쑤는 번거로움 없이 비법 채수 주머니로 이틀 만에 완성하는 살얼음 동동 여름 동치미

40분보통반찬
양파대파다진 마늘
초간단여름별미국물요리

이 남자의 cook 알배기 물김치

과일과 밀가루풀을 갈아 만든 국물로 깊고 시원한 청량감을 내는 알배기 배추 물김치

1시간 30분보통반찬
알배추실파홍고추멸치액젓밀가루
시원한맛집밥도시락반찬

이 남자의 cook 무조림

멸치와 다시마로 깊은 감칠맛을 내고 조청과 들기름을 넣은 양념장으로 푹 졸여낸 생선 없이도 맛있는 무조림

50분쉬움반찬
멸치다시마양조간장맛술
밥도둑밑반찬도시락반찬

이 남자의 cook 돼지고기 해물 된장찌개

돼지고기와 새우·홍합·조개를 함께 넣어 구수하고 시원하게 끓이는 된장찌개

25분쉬움국/찌개/탕
육수팩다시마애호박양파
국물요리밥도둑집들이음식

김대석 문어숙회

밀가루로 점액질을 깨끗이 세척하고 무와 소주, 설탕을 넣은 채수에 알맞게 삶아 질기지 않고 야들야들한 문어숙회

50분쉬움안주
문어대파소주밀가루
야들야들손님초대보양식

김대석 소고기탕국

된장 한 큰술을 살짝 풀어 국물의 구수함과 담백함을 살려낸 특별한 소고기탕국

1시간 15분보통국/찌개/탕
소고기 양지두부대파국간장
국물요리명절음식집밥

김대석 나박깍두기

소금과 뉴슈가로 아삭하게 절인 무에 식은 밥을 갈아 넣은 양념으로 청량함과 감칠맛을 살린 나박깍두기

50분쉬움반찬
양파청양고추홍고추생강
국물요리초간단냉장고털이

김대석 의정부 부대찌개

무와 다시마로 낸 깔끔한 채수 베이스에 된장 한 스푼과 특제 양념장을 더해 시원하고 깊은 맛을 내는 의정부식 부대찌개

25분쉬움국/찌개/탕
건다시마대파두부프랑크 소시지
국물요리밥도둑소주안주

김대석 봄동 물김치

다시마 육수와 과일을 갈아 만든 국물에 소주를 더해 풋내를 잡고 시원함을 오래 유지하는 봄동 물김치

1시간 20분보통반찬
봄동사과양파
국물요리제철음식밥도둑

김대석 두부 찹쌀 무전

믹서에 간 무에 으깬 두부와 찹쌀가루를 반죽하여 쫄깃하고 담백하게 구워내는 이색 무전

10분쉬움반찬
두부찹쌀가루홍고추
초간단이색요리비오는날

김대석 부추국수

진한 디포리 육수에 매콤한 양념장과 아삭하게 무친 부추를 수북이 올려 먹는 별미 국수

30분보통면/분식
소면부추디포리건다시마
국물요리한그릇요리주말별미

김대석 아삭 청경채김치

고춧가루 대신 생 홍고추와 건고추를 갈아 넣고 뉴슈가로 절여 아삭함과 시원함을 극대화한 별미 김치

1시간 30분보통반찬
청경채건고추양파쪽파
제철요리별미김치아삭한식감