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정렬

이 남자의 cook 묵은지 멸치찜

씻어낸 묵은지에 들기름과 멸치, 구수한 된장을 더해 부드럽고 깊은 맛을 낸 밥도둑 묵은지 멸치찜

40분쉬움반찬
묵은지국물용 멸치청양고추대파들기름
밥도둑토속음식깊은맛

이 남자의 cook 갈비맛 콜라 조림닭

양념에 콜라를 넣어 진한 색감과 풍부한 단맛을 내고 참기름으로 닭을 구워 육즙과 풍미를 가둔 단짠 조림닭

30분보통고기/메인
닭다리청양고추홍고추대파양파
단짠단짠고기요리맥주안주

이 남자의 cook 전자레인지 초간단 고추기름

불 조절 필요 없이 전자레인지로 단 3분 만에 타지 않고 깔끔하게 완성하는 대파 마늘 풍미의 만능 수제 고추기름

5분매우 쉬움소스/양념/기본
고춧가루대파마늘참기름
만능양념초간단3분완성

이 남자의 cook 참치무침

캔참치의 기름을 쫙 빼 담백하게 만든 뒤 생마늘과 대파의 풍미, 청양고추의 깔끔한 매운맛을 더해 3분 만에 완성하는 무침 요리

5분매우 쉬움반찬
캔참치대파청양고추마늘
초간단3분요리자취요리

이 남자의 cook 냉이된장찌개

번거로운 육수 내기 없이 멸치가루와 고추장으로 깊은 맛을 잡고 제철 냉이를 시간차로 넣어 향을 극대화한 된장찌개

20분쉬움국/찌개/탕
냉이애호박표고버섯양파대파
제철요리시원한맛초간단

이 남자의 cook 상추나물

쌈으로만 먹던 상추를 끓는 물에 살짝 데쳐 된장과 고추장 양념에 새콤달콤하게 무쳐내는 이색 밥반찬

10분매우 쉬움반찬
상추홍고추대파된장고추장
초간단밥도둑이색반찬

이 남자의 cook 양배추 월남쌈

가늘게 채 썬 양배추와 여러 채소, 그리고 들기름에 사면을 노릇하게 부친 두부를 라이스페이퍼로 감싸 특제 간장 소스에 찍어 먹는 다이어트식 월남쌈

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
양배추두부깻잎파프리카크래미
초간단야식냉장고털이

이 남자의 cook 고추장멸치볶음

마른 팬에 맛술을 넣어 멸치의 비린내를 날리고 알싸한 마늘 기름과 마지막에 넣는 물엿으로 딱딱하지 않고 촉촉하게 즐기는 밑반찬

15분쉬움반찬
중멸치마늘청양고추고추장양조간장
밥도둑초간단든든한끼

이 남자의 cook 두부스팸볶음

두부와 스팸을 겉바속촉하게 부쳐낸 뒤 아삭한 꽈리고추와 함께 짭조름한 단짠 소스에 조려낸 남녀노소 누구나 좋아하는 반찬

25분쉬움반찬
두부스팸꽈리고추홍고추양조간장
든든한끼밥도둑간단요리

이 남자의 cook 어묵 감자채볶음

감자와 어묵을 같은 크기로 채 썰어 매콤짭조름한 굴소스 양념장에 아삭하고 부드럽게 볶아낸 이색 반찬

30분보통반찬
감자당근어묵양파청양고추
매콤한이색요리냉장고털이

이 남자의 cook 토마토 달걀 볶음

상큼한 토마토와 부드러운 스크램블 에그에 굴소스로 감칠맛을 더해 아침 식사로 부담 없이 즐기는 초간단 요리

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
토마토계란냉동 새우대파맛술
초간단아침식사원팬요리

이 남자의 cook 두부 참치 조림

굽지 않은 두부와 참치캔을 고추장과 된장 양념으로 자작하게 졸여 밥에 비벼 먹기 좋은 초간단 밑반찬

15분쉬움반찬
두부참치캔양파대파청양고추
초간단밥도둑냉장고털이
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