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아하부장 얼큰 콩나물국

멸치 다시다와 두 가지 고춧가루를 조합해 5분 만에 업소용 스타일의 시원하고 얼큰한 국물을 내는 콩나물국

10분매우 쉬움국/찌개/탕
콩나물마늘고춧가루베트남 고춧가루멸치 다시다
초간단국물요리해장

아하부장 한우 사태 국밥

압력솥으로 삶아 부드러운 한우 사태와 직접 만든 고추기름으로 깊고 얼큰하게 끓여내는 전문점 스타일 국밥

1시간보통국/찌개/탕
한우 사태대파양파마늘생강
국물요리얼큰한맛해장

뚝딱이형 제육볶음

앞다리살과 양배추·당근을 매콤한 고추 양념에 볶아 밥반찬으로 좋은 제육볶음

45분보통고기/메인
앞다리살양배추양파당근대파
고급요리집밥매운맛

뚝딱이형 고추장 목살 덮밥

목살을 매콤달콤한 고추장 양념에 볶아 구운 마늘과 반숙 계란프라이를 곁들인 든든한 한 그릇 덮밥

15분쉬움밥/덮밥/한그릇
목살마늘계란쪽파
초간단밥도둑한그릇요리

뚝딱이형 명란 새우장

탱글탱글한 새우에 고소하고 짭조름한 다진 명란 소스를 켜켜이 쌓아 숙성시키는 감칠맛 폭발 새우장

30분보통반찬
새우명란젓청양고추홍고추맛술
밥도둑이색요리밑반찬

승우아빠 꼬막 비빔밥

물기를 뺀 탱글한 꼬막통조림에 향긋한 쪽파와 편마늘, 매콤한 비빔장을 곁들여 넓게 펼쳐 먹는 별미 비빔밥

10분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇
꼬막통조림쪽파마늘비빔양념장깨
초간단한그릇요리자취요리

공격수셰프 삼겹살 콩피와 오렌지 드레싱

6시간 염장과 4시간 콩피로 하이엔드 수육처럼 쫀득하고 촉촉한 삼겹살에 상큼한 오렌지 소스를 곁들인 요리

10시간 20분보통고기/메인
삼겹살꿀마늘스타니스통후추
수육손님맞이고기요리

급식대가 매운 어묵볶음

고춧가루와 청양고추를 더해 칼칼하고 중독성 있는 매운 어묵볶음

10분쉬움반찬
어묵양파청양고추마늘고춧가루
밑반찬매운맛얼큰한맛

옥주부 즉석 냉삼볶음

고추장 없이 깔끔하게 맛을 내어 굽듯이 빠르게 볶아내는 초간단 냉동삼겹살 제육볶음

15분쉬움고기/메인
삼겹살맛술간장소고기 다시다고춧가루
제육볶음초간단밥도둑

여경래 경장육사와 짜사이 볶음

춘장으로 맛있게 볶아낸 고기 요리인 경장육사와 아삭한 짜사이 볶음을 밀전병에 싸서 즐기는 요리입니다.

25분보통고기/메인
돼지고기 등심짜사이양파대파청피망
경장육사밀전병쌈중식코스요리

홍신애 이북식 부추 찜닭

압력솥으로 빠르게 쪄낸 부드러운 닭고기에 향긋한 부추와 새콤달콤한 초간장을 곁들인 이북식 별미 보양식

30분보통고기/메인
닭부추마늘잡곡백숙 약재 티백
보양식압력솥요리닭요리

승우아빠 명란크림 파스타

라면만큼 끓이기 쉽지만 명란과 크림의 조합으로 극강의 고소함과 꾸덕함을 선사하는 초간단 파스타

15분쉬움면/분식
스파게티면올리브오일마늘휘핑크림명란
초간단야식크리미함
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