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뚝딱이형 소고기가지덮밥
가지와 부채살을 간장 양념에 볶아 밥 위에 얹어 푸짐하게 즐기는 소고기 가지덮밥
가지부채살진간장굴소스두반장
한그릇요리혼밥집밥

이 남자의 cook 깻잎전
고기 소에 남은 깻잎을 다져 넣어 향을 살리고 육즙이 빠져나가지 않도록 단정한 삼각 모양으로 접어 부쳐낸 향긋한 깻잎전
다진 소고기다진 돼지고기양파대파두부
명절음식손님초대막걸리안주

이 남자의 cook 조림닭
춘장과 흑설탕을 가미한 특제 양념으로 깊은 감칠맛을 내고 닭 기름으로 고소함을 살려 바짝 졸여낸 조림닭
닭고기건고추청양고추부추마늘
단짠단짠고기요리손님초대

김대석 쥐포무침
한 번 구운 쥐포를 물에 살짝 씻어 촉촉함을 살리고 땅콩버터로 고소한 감칠맛을 더한 별미 쥐포무침
쥐포미림청양고추다진 마늘땅콩버터
초간단밥도둑밑반찬

뚝딱이형 짜장찜닭
닭고기를 베이킹 소다로 부드럽게 하고 진한 춘장 양념에 졸여낸 풍미 가득한 짜장찜닭
닭베이킹 소다간장미림굴소스
집밥밥도둑고기요리

뚝딱이형 차돌박이 솥밥
불린 쌀 위에 노릇하게 구운 차돌박이와 표고버섯을 얹어 솥에서 지어내는 든든하고 향긋한 차돌박이 솥밥
쌀차돌박이표고버섯청양고추멸치액젓
한그릇요리혼밥집밥

김대석 삭힌 고추무침
잘 삭힌 고추젓갈에 고춧가루와 물엿, 참기름을 더해 매콤달콤하게 버무려 내는 5분 완성 초간단 밥도둑 반찬
삭힌고추고춧가루다진마늘물엿
초간단밥도둑가정식

김대석 셰프 상추오이무침
아삭한 오이와 풋풋한 상추에 특제 된장 간장 양념을 더해 입에 착 감기는 감칠맛을 낸 초간단 겉절이 무침
상추오이양파달래고춧가루
초간단겉절이봄제철

김대석 봄동김치
홍고추와 즉석밥을 믹서에 갈아 넣은 특제 양념장으로 텁텁함 없이 시원하고 고소하게 버무리는 아삭한 봄동김치
봄동양파배홍고추생강
봄제철밥도둑겉절이

뚝딱이형 삼겹살 스테이크
겉은 바삭하고 속은 촉촉한 삼겹살을 메이플 시럽과 버터로 구워내 고소한 크림 소스를 곁들인 삼겹살 스테이크
삼겹살대파마늘생강메이플 시럽
소주안주홈파티야식

윤이련 취나물무침
취나물을 푹 삶아 부드럽게 만든 뒤 액젓과 매실액으로 간을 맞춘 봄나물 무침
취나물멸치액젓국간장소금매실액
봄나물제철요리초간단

아하부장 태국식 오징어 볶음밥
안남미를 무압으로 지어 고슬고슬함을 극대화하고 카나와 오징어를 피시소스 소스로 볶아내는 태국식 카우팟
안남미오징어계란카나(또는 브로콜리 줄기)라임
이색요리밥도둑동남아풍