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이 남자의 cook 맛살 어묵볶음

15분쉬움반찬

고추기름의 매콤한 불향과 맛살의 달콤함이 더해져 자꾸만 손이 가는 기사식당 스타일의 별미 어묵볶음

어묵게맛살양파당근홍고추
밥도둑도시락반찬매콤고소

이 남자의 cook 깻잎자반

20분쉬움반찬

채 썬 깻잎 100장을 들기름에 충분히 볶아 수분을 날려준 뒤 맛소금과 설탕으로 중독성 있는 단짠 맛을 낸 고소한 깻잎자반

깻잎들기름
냉장고털이단짠단짠고소한맛

이 남자의 cook 참치 미역국

35분쉬움국/찌개/탕

참치캔의 식물성 기름으로 미역과 다진 마늘을 볶아 비린내를 잡고 액젓과 소금으로 깔끔하고 깊은 국물 맛을 낸 참치 미역국

건미역참치캔다진 마늘국간장멸치액젓
담백한국물초간단냉장고털이

이 남자의 cook 목살간장조림

40분보통고기/메인

두드린 목살에 감자전분을 입혀 노릇하게 구운 뒤 유자청을 넣은 상큼 달달한 특제 간장 소스에 센 불로 빠르게 졸여낸 일품 고기 요리

돼지고기 목살마늘청양고추홍고추맛술
단짠단짠이색레시피고기요리

이 남자의 cook 애호박볶음

20분쉬움반찬

애호박을 소금에 먼저 절여 부서지지 않고 아삭한 식감을 살린 뒤 새우젓으로 깊은 감칠맛을 더한 애호박볶음

애호박대파청양고추홍고추양파
밥도둑도시락반찬초간단

이 남자의 cook 미역국

35분쉬움국/찌개/탕

소고기 없이도 멸치액젓, 국간장, 맛소금의 조합과 들기름·참기름을 섞어 볶는 비법으로 깊은 감칠맛을 낸 미역국

미역국간장멸치액젓들기름참기름
담백한국물초간단가벼운한끼

이 남자의 cook 콩자반

3시간 30분보통반찬

갈아 만든 양파 물에 콩을 불려 딱딱하지 않고 부드러우며 감칠맛 가득한 알토란 비법의 단짠단짠 콩자반

검은콩양파다시마진간장조청
밑반찬단짠단짠도시락반찬

이 남자의 cook 북어채무침

10분매우 쉬움반찬

불을 쓰지 않고 분무기로 물을 뿌려 딱딱한 북어채를 부드럽고 촉촉하게 무쳐내는 수미네반찬 초간단 레시피

북어채고추장매실액꿀참기름
초간단밥도둑도시락반찬

김대석 쪽파무침

15분쉬움반찬

찬물에 헹구지 않고 자체 열기로 식혀 파의 맛 성분을 지키고, 국간장으로 깊은 감칠맛을 낸 봄철 밥도둑 쪽파무침

쪽파고춧가루다진 마늘진간장국간장
초간단밑반찬밥도둑

김대석 소고기 양지 미역국

40분쉬움국/찌개/탕

설탕과 맛술을 넣은 물로 소고기 핏물을 빠르게 빼내어 잡내 없이 깔끔하고 부드럽게 끓여내는 깊은 맛의 소고기 미역국

건미역소고기 양지맛술다진 마늘국간장
국물요리집밥고기요리

김대석 고추장아찌 달걀프라이

5분매우 쉬움반찬

향긋한 파기름 위에 달걀을 촉촉하게 익히고 매콤한 고추장아찌와 간장을 얹어 밥에 비벼 먹는 별미 달걀 요리

달걀대파고추장아찌참기름통깨
초간단야식냉장고털이

김대석 땅콩 서리태 콩자반

45분보통반찬

따로 불릴 필요 없이 서리태를 볶아 고소함을 살리고, 삶은 생땅콩과 함께 달콤 짭조름한 조청 양념에 졸여낸 고급 밑반찬

서리태생땅콩진간장국간장조청
밑반찬단짠가성비