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뚝딱이형 김치 라제비

김치와 매운 라면, 쫄깃한 만두피, 아삭한 콩나물을 매콤한 고추 양념에 보글보글 끓여 칼칼하게 즐기는 김치 라제비

30분쉬움면/분식
김치고춧가루멸치액젓마늘매운라면
면요리초간단매운맛

선경 롱게스트 고추장 감자조림

감자를 올리브유에 볶은 뒤 매콤달콤한 고추장 양념과 매실청으로 감칠맛을 내어 포슬포슬하게 조려낸 밥도둑 반찬

20분쉬움반찬
감자양파고추장고춧가루다진 마늘
밥도둑초간단밑반찬

이혜정 냉이밥

참기름에 볶은 쌀과 양념 소고기, 데친 냉이와 새우를 얹어 뜸을 들이고 달래장에 비벼 먹는 별미 냄비밥

30분보통밥/덮밥/한그릇
냉이소고기새우오이
제철요리한그릇요리봄나물

이혜정 미역줄기 오이무침

새콤달콤한 양념과 아삭한 오이가 어우러진 매콤한 미역줄기 생채 무침

15분쉬움반찬
염장 미역줄기오이풋고추다진 마늘고춧가루
별미새콤달콤밑반찬

뚝딱이형 매운 어묵국수

데친 어묵과 김치, 채소를 매콤한 양념에 볶아 고명으로 올리고 시원한 육수에 소면을 말아 칼칼하게 즐기는 매운 어묵국수

1시간 5분보통면/분식
어묵김치대파양파애호박
면요리초간단매운맛

뚝딱이형 파인다이닝 닭도리탕

오븐에 구운 닭장각과 당근, 청양고추를 갈아 만든 매콤한 양념으로 칼칼한 국물 맛을 살린 파인다이닝 닭도리탕

1시간 5분보통국/찌개/탕
닭장각당근고춧가루진간장치킨스톡
국물요리매운맛얼큰한맛

매일맛나 버팔로 또띠아롤

닭가슴살과 병아리콩을 매콤한 양념에 볶아 또띠아에 말아 바삭하게 튀겨낸 단백질 듬뿍 또띠아롤

25분쉬움샐러드/가벼운 한끼
닭가슴살병아리콩또띠아양파파프리카
초간단단백질보충아이간식

매일맛나 스마일 감자튀김

으깬 감자에 빵가루와 전분을 섞어 귀여운 스마일 모양으로 바삭하게 튀겨내는 어린이 간식

45분쉬움간식/디저트
감자빵가루옥수수전분고운 고춧가루식용유
아이간식핑거푸드맥주안주

어남선생 쟁반막국수

조미료 없이 한국식 양조간장, 식초, 연겨자로 상큼하고 매콤한 맛을 내는 홈메이드 쟁반막국수

15분쉬움면/분식
메밀면양배추양파오이상추
초간단국물없는면야식

김진순 무생채 굴무침

소금물로 세척한 생굴과 절인 무생채를 새우젓 국물 양념에 버무려 만드는 제철 굴무침

20분쉬움반찬
생굴쪽파대파통마늘
제철요리밥도둑손님상차림

김진순 새우젓 무침

사이다로 새우젓의 짠맛과 비린내를 중화하여 고소하고 알싸하게 무쳐내는 밥도둑 양념 젓갈

10분매우 쉬움반찬
새우젓사이다대파마늘청양고추
초간단밥도둑꿀팁요리

김진순 얼큰 콩나물국

콩나물 삶은 육수에 다진 마늘, 고춧가루, 꽃소금, 참치액을 넣고 끓여 만드는 얼큰하고 시원한 국

20분매우 쉬움국/찌개/탕
콩나물다진 마늘고춧가루꽃소금참치액
국물요리해장초간단