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이 남자의 cook 참치 고추장찌개
명절 음식의 느끼함을 싹 날려주는 얼큰하고 칼칼한 멸치 육수 베이스의 참치 고추장찌개
감자양파애호박고추대파
국물요리밥도둑해장요리

이 남자의 cook 북어채 강정
질긴 북어채를 부드럽게 불려 전분 옷을 입혀 튀겨낸 뒤, 매콤달콤한 특제 강정 소스에 버무려 닭강정보다 맛있는 식감을 내는 북어채 강정
북어채전분가루고추장케첩물엿
이색안주매콤달콤겉바속촉

뚝딱이형 고깃집 곱창볶음밥
삶은 곱창과 신김치, 밥을 고추장 양념에 볶아 푸짐하고 매콤하게 즐기는 고깃집 곱창볶음밥
곱창고기된장월계수잎통후추
한그릇요리밥도둑초간단

뚝딱이형 마제소바식 소고기 볶음국수
다진 소고기와 칼국수면, 부추를 짭조름한 마제소바 스타일 양념에 볶아낸 감칠맛 나는 볶음국수
고추기름다진소고기진간장다진마늘쯔유
면요리야식초간단

이 남자의 cook 육전
홍두깨살로 부드럽고 고소하게 부쳐 특제 간장 양념장을 곁들이는 명절 필수 육전 레시피
홍두깨살후춧가루마늘청양고추양파
명절음식손님초대특제소스

뚝딱이형 양배추 된장찌개
양배추를 볶아 단맛을 내고 소고기와 된장, 고추장을 넣어 구수하면서도 칼칼하게 끓여낸 양배추 된장찌개
소고기된장고추장다진마늘고춧가루
국물요리집밥해장

이 남자의 cook 초간단 나박물김치
설탕과 소금으로 밑간한 무와 알배추에 육수 주머니로 깔끔하게 우려낸 고춧가루와 배즙 국물을 더해 10분 만에 만드는 시원한 나박물김치
무알배추홍고추실파고춧가루
국물요리명절음식시원한맛

이 남자의 cook 향긋한 굴전
굴을 소주 넣은 물에 10초간 살짝 데쳐 비린내와 수분을 잡은 뒤 가루 옷을 입혀 촉촉하고 고소하게 지져내는 명품 굴전
굴소주부침가루계란맛술
제철요리감칠맛막걸리안주

김대석 양배추 물김치
양배추와 오이를 새우젓과 과일을 넣은 양념 국물에 담가 시원하고 깔끔하게 숙성하는 물김치
양배추적양배추오이배양파
밑반찬여름별미전통음식

김대석 봄동전
얼음물 반죽에 액젓으로 감칠맛을 더하고 봄동 줄기에 칼집을 내어 오그라들지 않고 극강의 바삭함을 살린 봄동전
봄동부침가루감자전분멸치액젓청양고추
막걸리안주제철요리겉바속촉

김대석 스팸 양배추볶음
아삭한 양배추와 짭조름한 스팸을 노릇하게 볶아 감칠맛을 살린 초간단 밥반찬
양배추스팸파프리카청양고추다진 마늘
초간단밑반찬냉장고털이

김대석 오징어 섞어찌개
멸치다시마 육수에 오징어, 두부, 느타리버섯, 라면사리, 쑥갓을 듬뿍 넣고 얼큰하게 끓여내는 전통 섞어찌개
오징어애호박양파대파청양고추
얼큰한맛술안주국물요리