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신동민 타마고 산도

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼

두툼하고 달콤 촉촉한 일본식 계란말이와 수제 특제 머스타드 마요 소스가 어우러진 겉바속촉 타마고 산도

식빵달걀마요네즈레몬즙디종 머스터드
계란샌드위치브런치메뉴단짠단짠

신동민 유린기 만두

20분쉬움고기/메인

닭고기 만두를 에어프라이어로 담백하게 튀겨내어 아삭한 양상추, 새콤달콤한 레몬 간장 소스와 함께 즐기는 요리

닭고기만두양상추홍고추청고추대파
에어프라이어다이어트손님초대요리

육식맨 고수마늘버터치킨

20분쉬움고기/메인

나비 모양으로 넓게 펼쳐 에어프라이어에 바삭하게 구운 닭다리살과 새콤하고 향긋한 고수 마늘 버터 소스의 환상적인 만남

통닭다리버터다진 마늘고수레몬즙
닭요리고수요리맥주안주

육식맨 치즈 스커트 버거

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼

팬 하나로 만드는 미치도록 바삭한 치즈 누룽지 버거

햄버거 빵소고기 패티체다 치즈양파마요네즈
수제버거치즈버거원팬요리

레이먼 킴 아라비아따 파스타

10분쉬움면/분식

캔 홀토마토와 마늘, 페퍼론치노로 화끈하고 깔끔한 맛을 내는 10분 완성 매운 토마토 파스타

파스타면홀토마토마늘페퍼론치노파슬리
초간단매콤함토마토파스타

레이먼 킴 소고기 카레라이스

40분쉬움밥/덮밥/한그릇

부채살과 채소를 듬뿍 넣고 푹 끓여내어 며칠 동안 먹어도 질리지 않는 든든한 아빠 표 소고기 카레라이스

소고기당근감자양파애호박
든든한한끼가족요리집밥

레이먼 킴 소고기 소보로 덮밥

25분쉬움밥/덮밥/한그릇

고슬고슬하게 볶아낸 소고기와 달콤한 달걀 스크램블, 초록빛 완두콩과 알싸한 초생강을 올려 색감과 맛을 모두 잡은 일식 한 그릇 덮밥

다진 소고기계란완두콩초생강
도시락메뉴초간단아이반찬

레이먼킴 토마토 제육덮밥

1시간 20분쉬움밥/덮밥/한그릇

토마토 주스로 고기를 숙성해 부드러운 육질과 깊은 감칠맛을 살린 이색 제육덮밥

돼지고기토마토 주스대파양파간장
이색요리캠핑요리고기요리

이 남자의 cook 오징어 김치찌개

25분쉬움국/찌개/탕

사골육수 베이스에 신김치와 오징어를 더해 시원하고 깊은 국물 맛을 내는 별미 김치찌개

신김치오징어양파고추대파
국물요리밥도둑이색레시피

이 남자의 cook 콩나물 잡채

1시간 10분쉬움반찬

아삭한 콩나물과 탱글한 당면을 불 조절과 순서만으로 물 없이 졸여내 식감이 살아있는 콩나물 잡채

당면콩나물양파당근대파
초간단밥도둑매운맛

이 남자의 cook 꽈리고추 삼겹살 볶음

15분쉬움고기/메인

두툼한 삼겹살의 고소한 기름에 알싸한 꽈리고추와 통마늘을 더해 단짠 양념으로 바싹 조려낸 밥도둑 반찬

삼겹살꽈리고추마늘간장굴소스
밥도둑초간단든든한한끼

이 남자의 cook 멸치 김치찌개

25분쉬움국/찌개/탕

고기 없이 국물용 멸치와 들기름, 된장으로 깊고 시원한 맛을 낸 김치찌개

신김치양파대파청양고추홍고추
김치찌개멸치김치찌개국물요리