베이킹소다 연육법으로 닭다리살처럼 촉촉해진 닭가슴살에 매콤한 매운맛 시즈닝을 입혀 구운 에어프라이어 치킨
닭다리살을 우유에 재워 잡내를 잡고 청양고추와 허브솔트를 입혀 오븐에 구워낸 바삭한 굽네 고추바사삭 치킨
부침가루 반죽에 송송 썬 풋고추를 가득 넣고 마지막에 빵가루를 더해 극강의 바삭함을 살린 고추 부침개
에어프라이어로 구워 기름기 없이 바삭하고 매콤한 고추 치킨
칼로리가 낮은 부드러운 연두부에 촉촉한 굴소스 계란 소스를 얹어 가볍고 든든하게 즐기는 10분 다이어트 요리
강레오 셰프가 15kg을 감량할 때 즐겨 먹던 당분 없는 저혈당 소고기 스테이크와 풍성한 야채 가니시 식단입니다.
스테비아로 단맛을 낸 우유 얼음 베이스에 무설탕 탕후루와 직접 졸여 만든 수제 귀리 연유를 얹은 초저당 빙수