뚝딱이형 다이어트 탕후루
설탕 대신 이소말트를 녹여 달콤하고 바삭한 식감은 유지하면서 혈당 자극을 최소화한 무설탕 탕후루
필요한 재료 1인분
레시피
조리 팁
- 이소말트는 인슐린과 치아에 악영향을 주지 않고 칼로리가 설탕의 반이지만, 과다 섭취하면 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 하루에 적당량만 섭취해야 합니다.
- 이소말트 시럽의 거품이 완전히 빠진 상태에서 과일에 묻혀야 기포 자국 없이 유리알처럼 투명하고 얇고 단단한 막이 생깁니다.
- 과일 표면에 물기가 남아 있으면 뜨거운 시럽 코팅이 겉돌아 쉽게 벗겨지므로 조리 전 키친타월로 수분을 완전히 닦아냅니다.
이런 분들에게 추천
- 당류 섭취나 혈당 수치 걱정 없이 달콤하고 바삭한 디저트를 즐기고 싶은 다이어터.
- 성장기 아이들에게 유해한 설탕 대신 건강하고 안전한 수제 간식을 만들어주고 싶은 부모님.
- 설탕 시럽의 결정화 실패로 늘 탕후루 만들기에 실패했던 초보 조리자.
이 레시피대로 만들어 보니 어땠나요?
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